علت تیر کشیدن گیجگاهی و سردرد کلی- درمان و پیشگیری

با توجه به شرح حال شما و اینکه درد سر شما از یک طرف به هر دو طرف گسترش یافته و با علایمی نظیر سرگیجه، حساسیت به نور و صدا همراه است، می‌توان احتمال داد که شما از میگرن رنج می‌برید.
میگرن نوعی سردرد است که می‌تواند همراه با تیرکشیدن و فشار در نواحی گیجگاهی باشد و معمولاً به تدریج بدتر می‌شود.
علاوه بر درمان‌های دارویی که پزشک تجویز کرده، مدیریت استرس، حفظ یک روتین خواب منظم، و کاهش محرک‌های میگرن نظیر مصرف غذا‌های خاص، نور شدید یا سر و صدای زیاد می‌تواند مفید باشد.
همچنین، تمرینات تنفس عمیق و یوگا می‌تواند در کاهش فراوانی و شدت حملات میگرن کمک کنند.
اگر درمان‌های فعلی تأثیربخش نبوده است، مشاوره با متخصص مغز و اعصاب برای بازنگری در برنامه درمانی پیشنهاد می‌شود.