راهحلهای مقابله با وسواس، افسردگی و اختلال در تمرکز
کلا از بچگی تمرکز نداشتم ولی خب یک سالی هست که درگیر مشکلاتی مثل افسرگی هستم و خیلی بدشده.هرکاری هم که میکنم مثل خورد ریتالین و ویاس فلوکستین ،راهنمایی از روانشناس،چمیدونم کمک گرفتن از چت جی پی تی کنار گذاشتن گوشی و تمام راه هایی که توی اینترنت گفته شده و امتحان هام چند تاش رو افتادم نمیدونم چیکار کنم دیگه نمیکشم.نمیتونم بخونم و دارم زجر میکشم
10 مرداد 1404 آخرین بروزرسانی: 13 مرداد 1404
