استفاده از مکمل هایی مثل کراتین و پروتئین وی خطرناک است؟

با سلام،
استفاده از مکمل‌های دارای مورد مصرف خاص مانند پروتئین وی، کراتین و سوماتروپین باید با احتیاط انجام شود.
پروتئین وی بطور کلی برای افزایش توده عضلانی و بهبود ترمیم عضلات پس از تمرین استفاده می‌شود و مصرف آن برای افراد سالم و در دوز‌های توصیه شده معمولاً ایمن است.
کراتین نیز یک ماده طبیعی است که به طور معمول در بافت‌های عضلانی یافت می‌شود و می‌تواند به بهبود قدرت و عملکرد ورزشی کمک کند.
با این حال، استفاده طولانی‌مدت و در دوز‌های بالا ممکن است باعث اختلالات کلیوی شود.
در مورد سوماتروپین، که یک هورمون رشد است، باید بدانید استفاده از آن بدون نظر پزشک می‌تواند خطرات جدی به دنبال داشته باشد از جمله عوارض قلبی عروقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت.
همیشه توصیه می‌شود قبل از مصرف هرگونه مکمل‌، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
در خصوص خرید محصولات داخلی یا خارجی، توجه داشته باشید که محصولات تأیید شده و دارای برچسب استاندارد انتخاب شوند.