سلام وقت بخیر ، خواستم بدونم تو سن ۱۸ سالگی ورزش میتونه تاثیر داشته باشه برای جلو اومدگی گردن؟ یا تنها راهش عمل جراحیه؟ جلوآمدگی زیاد شدید نیست دو سال پیش بهم ورزش دادن ولی انجام ندادم
27 تیر 1403 آخرین بروزرسانی: 25 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام اصلا هط اول درمان جلوامدگی گردن ورزشه و در موارد خیلی خیلی نادر و خاص عمل انحام میشه ولی ورزش ها رو از فیزیوتراپیست بگیرید خیلی اوقات توصیه های فارغ التحصیلان تربیت بدنی یا حرکات اصلاحی مشکل رو رفع نمی کنه یا مشکل جدیدی اضافه می کنه
— مرکز فیزیوتراپی دکتر رضائیان، دکتر زهرا سادات رضائیان مشاهده پاسخ کامل
سلام اصلا هط اول درمان جلوامدگی گردن ورزشه و در موارد خیلی خیلی نادر و خاص عمل انحام میشه ولی ورزش ها رو از فیزیوتراپیست بگیرید خیلی اوقات توصیه های فارغ التحصیلان تربیت بدنی یا حرکات اصلاحی مشکل رو رفع نمی کنه یا مشکل جدیدی اضافه می کنه
جلواومدگی گردن به علت ضعف عضلات گردنی و نامتعادل بودن قوا در این منطقه اتفاق میافتد. در صورتی که جلواومدگی شما طفیف است، میتوان با انجام تمرینات ورزشی مناسب بهبود یافت. ورزشهایی مانند پیلاتس و یوگا که برقراری تعادل در عضلات را تقویت میکنند، میتواند برای شما مفید باشد. اما در صورت وجود جلواومدگی شدید و تاثیر منفی بر زندگی روزمره شما، مشاوره با پزشک متخصص جراحی میتواند راهکار مناسبی باشد. از راههای جراحی برای اصلاح جلواومدگی گردن میتوان به عمل لامینوپلاستی یا جراحی گردن اشاره کرد. در هر صورت، مشاوره با پزشک تخصصی توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
