بعضی اوقات خیلی پرخاشگر میشم ایا بخاطر سن نوجوانی است؟ سلام. تا حدی میتواند به نوجوانی مرتبط باشد. اما اگر در زندگی و روابط شما ایجاد مشکل کرده یعنی جای بررسی و مداخله دارد که می شود از مشاور مدرسه شروع کنید. باسلام در بسیاری موارد مشاوران مدرسه، روانشناس بالینی نیستند،بهتراست به روانپزشک و یا روانشناس بالینی مراجعه کنید.. باسلام و احترام تا حدودی می تواند به دوره نوجوانی و هورمون ها مربوط باشد گاهی اوقات هم مشکل تیروئید، اما به نظر من با مشاور مدرسه صحبت کنید اگر احساس بهتری داشتید ادامه بدید اگر نه برای ارزیابی دقیق تر به روان شناس مراجعه کنید. با سلام و وقت بخیر... توجه داشته باشید، که خشم به عنوان هیجان ثانویه طبقه بندی میشود، به این معنا که معمولا واکنشی ناخوادگاه به هیجانات دیگر مانند ناکامی، ترس و حتی اضطراب منتشر میباشد... پس قاعدتا درمرحله اول می بایست؛ علل زیربنایی در خشم شما شناسایی شود، از تعارضات حل نشده خانوادگی، تحریفهای شناختی تا کمالگرایی و اختلالات دیرپای شخصیت همگی میتوانند به عنوان سبب شناسی خشم مطرح باشند... پس بهره گیری از جلسات شناختی-رفتاری میتواند در مدیریت این هیجان طبیعی راه گشا باشد... کتاب نیمگذارم هر کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد (نوشته الیس از نشر رسا) و کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.... با سلام تا اندازه ای خشم طبیعی در نو جوانی اما اگر شدت زیاد باشد ممکن ناشی از فیزیولوژیک و هورمونها یا بعد روانی داشته و ناشی از افسردگی و مسائلی عدم تعادل شخصیتی و ضعف ف در ارتباطات میان فردی و حل مسئله باشد مراجعه حضوری به همکاران مفید خواهد بود. فشارهای مدرسه، همسالان، خانواده ، تغییر هورومون ها و ...گاهی باعث ایجاد خشم در نوجوانان می شود. گاهی فشارهای خانواده بر مسائلی چون آموزش ، انتخاب دوست ، انتخاب پوشش و ... باعث ناراحتی و حتی پرخاشگری نوجوانان می گردد. نوجوانان نمی توانند همه شرایط را به نفع خودشان تغییر دهند و لزومی هم ندارد که این کار را حتما انجام دهند، بلکه با کنار آمدن با بعضی از شرایط و پیرو خانواده بودن خوشبختانه راههای هست که با خشم مقابله کنید: اول از همه بدانید که شما تنها نیستید . در همه جای دنیا در همه کشورها هم در مدرسه و هم در هر خانواده قوانین خاصی توسط مدرسه و والدین بر نوجوانان حکمفرماست. یکی از راههای برون ریزی خشم ورزش است، مخصوصا ورزشهایی که بر رهایی خشم اثرگذارند مانند بوکس، کاراته، تکواندو گوش دادن به موسیقی بسیار اثرگذار است گاهی با دوست صمیمی تان در مورد مسائلی که باعث خشم و پرخاشگری تان می شود صحبت کنید با اینکه آنها راه حل ندارند ولی شما برون ریزی کرده اید و حتی گاهی می بینید که تنها شما نیستید که این شرایط را دارید تنفس عمیق را آموزش ببنید تا در موقع خشم این تمرین را انجام دهید لطفا دو جلسه یک روانشناس را ببیند تا درمورد مدیریت خشم و مهارت ارتباطی با شما صحبت کند.. پرخاشگری میتواند نشانه افسردگی یا اختلال اضطرابی باشد و باعث مشکل در عملکرد تحصیلی و یادگیری میشود .حتما به روانپزشک مراجعه کنید .. این رفتار شما می تواند تعامل بین شما و اطرافیان و شرایط مثل وضعیت تحصیلی شما باشد و یا حتی فیزیولویکی مثل بدکارکردی تیروئی. حتما اول به روان شناس مدرسه مراجعه و در صورت لزوم به سایر متخصصین و مثلا پزشک برای معاینه جسمی شما. با سلام علل پرخاشگری متفاوت است همانطور که دیگر همکاران اشاره نمودند. جهت تشخیص صحیح نیاز به ارزیابی بیشتری و در صورت لزوم آزمایشات تشخیصی است.. سلام ممکن است به خاطر نوجوانی باشد ولی این دلیل نمی شود که شما بکار خود ادامه دهید بهتر است مراجعه کنید.