میزان مناسب اسید فولیک در بارداری؟

با اهدا سلام،هفته ۱۳ بارداری هستم،قبل از بارداری اسیدفولیک نخوردم و بعد از بارداری متخصص زنان روزی نصف اسیدفولیک ۱ واسم تجویز کردن و روی این مقدار تاکید داشتن،به علت کرونا و عدم دسترسی به ایشون پیش پزشک دیگهای رفتم و گفتن سونو و آزمایشهات خوبه ولی شما باید اسیدفولیک ۱ مصرف میکردی و چرا دکتر قبلی بهت نیم داده و از الان تا ویزیت بعدی که دو هفته دیگه میشه اسید فولیک ۱ بخور تا داروی جدید تجویز کنم،حالا دیگه من موندم که باید چیکار کنم؟؟چرا در مورد دوز مصرفی اسیدفولیک نظر واحدی وجود نداره؟سپاس