نحوه کنترل احساسات چیست؟
سلام.من ی آدم خیلی احساسیم که هر نوع احساساتی تا ی مدت روم تاثیر میذاره مثلا فکرم با ی موضوع خیلی کوچیک مشغول میشه و خیلی استرسیم و موقع استرس شکم درد ، یکم تپش قلب میگیرم و نمیتونم رو پاهام وایسم و معمولا احساساتم مخصوصا عصبا نیتم رو پیش بقیه بروز نمی دم . باید واسه خلاص شدن از این احساسات عمیق به پزشکی مراجعه کنم؟
لطفا کمکم کنید
لطفا کمکم کنید