قند ۲۰۰ و درد انگشت پا؛ طبیعی یا خطرناک؟

در بیشتر موارد قند ناشتا باید زیر ۱۳۰ باشد، پس عدد ۱۶۰ و قندهای تا ۲۰۰ یعنی قند مادرتان هنوز خوب کنترل نشده، اما عددهای خیلی وحشتناک و اورژانسی هم نیست.
درد انگشت شست پا می‌تواند «احتمالاً» از اعصاب و عروق دیابتی یا کفش نامناسب و فشار مکانیکی باشد، ولی حتماً باید بررسی شود تا زخم یا مشکل عصبی جدی رد شود.
راهکارهای عملی:
۱ اندازه‌گیری منظم قند: ناشتا، دو ساعت بعد غذا، و ثبت در دفتر برای بردن نزد پزشک.
۲ پیاده‌روی منظم روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با کفش راحت و پهن، بدون فشردن انگشت شست.
۳ بررسی روزانه پاها: نگاه کردن به انگشت، بین انگشتان و کف پا برای قرمزی، تاول، ترک یا زخم؛ پا خشک و تمیز بماند.
۴ کاهش نان سفید، برنج و شیرینی؛ جایگزین با سبزی، سالاد و نان سبوس‌دار؛ شام سبک و زودتر خورده شود.
۵ بدون نظر پزشک دوز متفورمین را کم و زیاد نکند؛ زمان و دوز دارو با پرونده قندها دوباره توسط پزشک تنظیم شود.
علائم هشدار:
۱ زخم، تاول، کبودی، سیاه شدن پوست، یا گرم و قرمز شدن شدید انگشت یا پا.
۲ بی‌حسی شدید، سوزش شبانه آزاردهنده، یا ناتوانی در راه رفتن روی آن پا.
۳ بالا رفتن قند بالای ۲۵۰ همراه با تهوع، ضعف شدید، تنگی نفس یا گیجی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص غدد و متابولیسم