قند ۹۷ در اوایل بارداری؛ دیابت بارداری هست یا نه؟

قند ناشتا ۹۷ در هفته ۸ بارداری در بیشتر موارد در محدوده قابل قبول است و به تنهایی به معنای دیابت بارداری نیست.
دیابت بارداری معمولاً از هفته ۲۴ تا ۲۸ خودش را نشان می‌دهد و تست اصلی در همان زمان انجام می‌شود، پس فعلاً جای نگرانی جدی نیست.
راهکارهای عملی:
۱ همین الان یک نسخه از آزمایش را نگه دارید و در اولین ویزیت بعدی به متخصص زنان نشان دهید تا درباره تکرار یا تست تکمیلی تصمیم بگیرد.
۲ از الان روی سبک زندگی سالم تمرکز کنید: کاهش شیرینی‌ها، نوشابه، آبمیوه صنعتی و مصرف نان و برنج سبوس‌دار به جای نوع سفید.
۳ پیاده‌روی سبک روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اگر پزشک منع نکرده باشد، به کنترل قند کمک می‌کند.
۴ در وعده‌های کوچک و متعدد (۴ تا ۵ وعده کم‌حجم) غذا بخورید تا قند خون نوسان شدید نداشته باشد.
۵ طبق معمول بین هفته ۲۴ تا ۲۸، آزمایش تحمل گلوکز مخصوص بارداری انجام می‌شود که تکلیف دیابت بارداری را مشخص می‌کند.
علائم هشدار:
۱ تشنگی شدید و مداوم همراه با خشکی دهان و تکرر ادرار.
۲ کاهش وزن غیرعادی یا ضعف و خستگی شدید در حد ناتوان شدن در کارهای روزمره.
۳ تاری دید ناگهانی یا سردرد شدید همراه با این علائم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان