با عرض سلام، شاخص تودهی بدنی من ۳۲ هست و در انتهای ماه ششم بارداری هستم، خواستم بدونم این افزایش وزنی که میگن در سه ماهه سوم صورت میگیره فقط ناشی از افزایش وزن جنین و با احتساب ثابت ماندن کالری دریافتی مادر هست؟ یا اینکه کالری دریافتی من هم باید افزایش و بدن من هم افزایش وزن پیدا کنه؟ متشکرم
سلام در سه ماه سوم افزایش وزن جنین را داریم که به همراه آن افزایش وزن مادر هم اتفاق میافتد دریافت رژیم غذایی مناسب که حاوی پروتیین لبنیات کم چرب میوه و سبزی باشد به روند وزن گیری جنین کمک میکند محدودیت مصرف قندهای ساده اعم از طبیعی و مصنوعی افزایش بیرویه وزن مادر را کنترل میکند
با سلام و احترام افزایش وزن مجموعهای از افزایش وزن جنین و مادر است بهتر است برای تغذیه صحیححتما با متخصص تغذیه مشاوره بفرمایید که باعث افزایش وزن بی رویه در شما نشود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در سه ماهه سومبارداری، علاوه بر افزایش وزن جنین، نیاز به افزایش کالری نیز وجود دارد. بر اساس راهنماییهای پزشکی، زنان باردار در این مرحله باید مقدار کالری مصرفی خود را افزایش دهند تا به تغذیه سالم و کافی برای رشد جنین و حفظ سلامت خود و جنین بپردازند. بدون افزایش مقدار کالری، احتمال افزایش وزن نامناسب در مادر و مشکلات جدی مانند کمبود ویتامینها و مواد غذایی حیاتی در جنین افزایش مییابد. پس بهتر است به رژیم غذایی خود توجه کنید و با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه، مقدار کالری مناسب را برای خود انتخاب کنید تا به طور سالم از این دوره عبور کنید. اهمیت مراقبت از تغذیه در این مرحله بسیار زیاد است و تاثیر بسزایی بر سلامت شما و جنین خواهد داشت.
