علت گرفتگی ساق پا هنگام پیاده روی چه می باشد؟

با سلام ، مدتی است که هنگامی که کمی پیاده روی سریع و طولانی انجام میدهم، قسمت جلوی ساق پام بشدت درد میگیره طوریکه بعد از چند دقیقه پیاده روی اصلا نمیتونم ادامه به راه رفتن بدهم و باید حتما استراحت کنم ، میخواستم علت آن را بدانم و ببینم درمانی دارد،،کف پای من هم صاف هست،ممنونم اگر راهنمایی بفرمایید .
0
سلام
گاهی اختلالات الکترولیتی یا شاید تنگی عروق علت آن می‌باشد که بررسی تکمیلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود
0
اگر منظور قسمت جلوی استخوان ساق پا هست به مرور و با گذشت زمان بهتر خواهد شد و عادت خواهید کرد.
حتما کفش مناسب بپوشید
0
علائم شما ناشی از درگیری عصبی یا عروقی می‌باشد
لذا توصیه به مراجعه به متخصص ارتوپدی می‌گردد
0
وقتتون به خیر
امکان التهاب در قسمت ساق پا (شین اسپلینت) وجود داره که به راحتی با داروی ضد التهاب و ورزش قابل درمان هست
به طور کلی توصیه می‌شه جهت تشخیص دقیق و معاینه ستون فقرات نیز به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید
0
سلام
جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً درد جلوی ساق شما ناشی از فشار یا کشش بیش از حد عضلات جلویی ساق (تندینوپاتی یا شین‌اسپلینت) و در موارد کمتر سندرم کمپارتمان مزمن است.
در بیشتر موارد این مشکل با اصلاح فعالیت، کفش و روش‌های ساده بهبود پیدا می‌کند؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- فعلاً شدت و سرعت پیاده‌روی را کاهش دهید و از سطوح نرم‌تر استفاده کنید.
- بعد از هر پیاده‌روی 1015 دقیقه یخ روی ناحیه به‌مدت 1015 دقیقه بگذارید و استراحت کنید.
- کشش و تقویت ملایم عضلات ساق و تیبیال قدامی و استفاده از کفی طبی برای پای صاف توصیه می‌شود.
- کفش مناسب با حمایت خوب و تعویض تدریجی برنامه ورزشی انجام شود.
علائم هشدار:
- درد بسیار شدید که با استراحت برطرف نمی‌شود یا شب‌ها هم ادامه دارد.
- تورم ناگهانی، پوست براق یا بی‌حسی/ضعف در پا.
- سردی یا تغییر رنگ پا یا کاهش محسوس توان حرکت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی