علت درد ساق پا بعد از حمام چیست؟

احتمالاً علت درد ساق بعد از حمام در بیشتر موارد یا گرفتگی عضلانی ناشی از گرمای آب، کم‌آبی یا اختلال الکترولیت است و یا تجمع مایع (ادم) که با فشار فرورفتگی نشان می‌دهد.
اغلب خطر فوری ندارد اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- بعد از حمام ۱۰–۱۵ دقیقه پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
- ساق را با آب نیمه‌سرد یا کمپرس خنک ماساژ دهید و کشش ملایم (پاشنه-پنجه) انجام دهید.
- آب کافی بنوشید و مصرف نمک را کاهش دهید؛ از نوشیدنی‌های خیلی شور پرهیز کنید.
- از جوراب یا کفش خیلی تنگ خودداری کنید و در طول روز کوتاه‌مدت راه بروید تا گردش خون بهتر شود.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا تورم ناگهانی در هر دو پا همراه با ضعف.
- درد شدید، قرمزی و گرم‌شدن یک طرف ساق (خطر لخته وریدی).
- کاهش قابل‌توجه ادرار یا تب و ضعف عمومی.
تخصص پیشنهادی: پزشکی داخلی