دچار وسواس فکری شدید هستم روز بروز حالم بدتر میشه چکار کنم؟

با سلام مدتی هست دچار وسواس فکری شدید هستم روز بروز حالم بدتر میشه چکار کنم ?
0
با سلام،
دوست عزیز و سواس درمان دارویی و رواندرمانی دارد، بایستی در اولین فرصت به متخصص اعصاب و روان یا روانپزشک جهت درمان مراجعه فرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری یک اختلال روانی است که با افکار مکرر و ناراحت کننده در ذهن افراد همراه است.
درمان و سواس فکری معمولاً شامل درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و دارو‌ها می‌شود.
همچنین تغییر در سبک زندگی، مدیتیشن و ورزش نیز می‌تواند به کاهش علائم و سواس کمک کند.
مهم‌ترین اقدام درمانی این است که با یک متخصص روان‌پزشک مشورت کرده و طرح درمان مناسب برای شما را تعیین نمایید.