راهکارهای درمانی برای وسواس فکری به بزاق دهان | مشاوره سلامت
سلام من مدتیه وسواس دارم به طوری که وقتی از یکیش دوری میکنم یا بیخیالش میشم باز یه وسواس دیگه میگیرم الانم وسواس اینو دارم که هی به بزاق دهنم فکر میکنم و همین باعث میشه بزاب دهنم زیاد بشه و هی قورت بدم چیکار کنم که خوب شم لطفا راهنمایی کنین ممنون.
30 آذر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
تمرین ذهنآگاهی، بازنشانی توجه، و مشاوره روانشناسی شناختی رفتاری (CBT) برای کاهش وسواس و تمرکز روی بزاق مؤثر است.
— دکتر مهدی یار نزادی نیاسر، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور... مشاهده پاسخ کامل
2
سلام وقتتون رو با فعالیت های مفید پر کنید. به روانپزشکمراجعه کنید
این حالت معمولا وسواس فکری-عملی (OCD) است؛ تمرکز بیشازحد روی بزاق باعث تشدید ترشح میشود. درمان اصلی رواندرمانی و در صورت نیاز داروهای SSRI است. تمرین نادیدهگرفتن و کاهش چککردن کمککننده است.
با توجه به شرح حالی که ارائه دادید، شما ممکن است دچار نوعی از اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) شدهاید که تمرکز آن بر بزاق دهان است. توصیه میشود برای درمان این مشکل به یک روانشناس یا روانپزشکمراجعه کنید. آنها میتوانند از طریق درمانهای علمآموز بسیار مؤثر مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک کنند. همچنین، تمرینهای آرامسازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا میتواند در کنترل اضطراب و کاهش نشانههای وسواس به شما یاری رساند. نکته مهم آن است که تجربه شما با این مشکل را به خاطر وجود حمایتهای فراوان در درمان وسواس، ناامید نشوید و به دنبال کمک حرفهای باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
