درمان صداهای روده و معده چیست؟

سلام
می‌توانید با فوق تخصص گوارش حهت تجویز دارو مشورت کنید

افزایش حجم و کیفیت فیبر غذایی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش یبوست و به تبع آن کاهش صدای روده‌ها کمک کند.
همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس از طریق تکنیک‌هایی مانند یوگا و تنفس عمیق توصیه می‌شود.

سلام.
خیلی متاسفم که اینقدر تحت فشار هستی، واقعا حرف‌هایی که زدی دردناک و قابل درکه.
ایبیاس و یبوست فقط مشکل گوارشی نیستند؛ وقتی علائمش توی جمع بروز می‌کند، می‌تواند اعتمادبهنفس و آرامش آدم را بهشدت به هم بریزد.
این خجالت، ترس از قضاوت دیگران و فکر اینکه «الان درباره من چی فکر می‌کنن» کاملا طبیعی است و خیلی از آدم‌هایی که IBS دارند دقیقا همین تجربه را دارند، حتی اگر دربارهاش حرف نزنند.
صدا‌های شکم در IBS معمولا بهخاطر حرکت گاز و حساسیت بالای روده است، نه چیز عجیب یا خطرناک.
بیشتر مردم آنقدر درگیر فکر و دغدغه‌های خودشان هستند که یا اصلا متوجه نمی‌شوند یا اگر هم بشنوند، سریع فراموش می‌کنند.
اما ذهن مضطرب ما این صدا‌ها را بزرگ می‌کند و مدام سناریو میسازد، طوری که انگار همه حواسشان فقط به ماست.
این اضطراب خودش علائم روده را بدتر می‌کند و یک چرخهی آزاردهنده درست می‌شود.
اینکه به انصراف از دانشگاه فکر میکنی نشان می‌دهد فشار روانی خیلی بالا رفته، نه اینکه واقعا راهحل انصراف باشد.
تو بهخاطر یک مشکل قابل درمان نباید از آینده و مسیرت محروم شوی.
IBS با ترکیبی از درمان گوارشی، تنظیم تغذیه، و مهمتر از همه کنترل اضطراب و حساسیت بدنی خیلی بهتر می‌شود.
وقتی اضطراب کمتر شود، صدا‌ها و علائم روده هم معمولا آرامتر میشوند.
خواهش می‌کنم این وضعیت را بهتن‌هایی تحمل نکن.
خیلی مهم است هم با متخصص گوارش برای یبوست و IBS در ارتباط باشی و هم از نظر روانی حمایت بگیری.
اضطراب اجتماعی و ترسی که تجربه میکنی کاملا قابل درمان است.
مراجعه به روانپزشک می‌تواند کمک کند اضطراب بدنی و فکریات کمتر شود و اگر لازم باشد درمان دارویی مناسبی شروع شود که اعتیادآور نیست و فقط کمک می‌کند بدنت از حالت آمادهباش دائمی بیرون بیاید.
در نهایت، با توجه به شدت ناراحتی، خجالت، افکار کنارهگیری و حال بدی که گفتی، واقعا توصیه می‌کنم حتما به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنی.
این قدم می‌تواند کمک کند هم حال روانت بهتر شود و هم علائم جسمیات قابلتحملتر شوند.
تو تنها نیستی و این مشکل راهحل دارد.

پایه درمان بیماری روده تحریک پذیر مدیریت استرس است.
گاها نیاز به مصرف دارو‌های ضد افسردگی تحت نظر پزشک است.

سلام،
ابتدا تحت نظر روانپزشک و روانشناس بایستی استرس شما کنترل شود و سپس با رعایت رژیم غذایی و مصرف دوره ای انتی بیوتیک و پروبیوتیک روده ای علایم قابل کنترل خواهند بود

افزایش حجم و کیفیت فیبر غذایی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش یبوست و به تبع آن کاهش صدای روده‌ها کمک کند.
استفاده از مکمل‌های فیبر مثل سیلیوم و دانه‌های چیا مفید است.
نوشیدن آب کافی در طول روز، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس از طریق تکنیک‌هایی مانند یوگا و تنفس عمیق توصیه می‌شود.
تغییرات غذایی مانند کاهش مصرف لبنیات و غذا‌های سرخ شده که می‌توانند نفخ شکمی را تشدید کنند، همچنین مفید است.
در صورت ادامه مشکل، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای بررسی دقیقتر شرایط و دریافت راهحل‌های متناسب با بدن شما توصیه می‌شود.