سلام.چند ساله دچار به تشخیص پزشک دچارروده تحریک پذیر.تو این چندسال داروهای نعنا فلفلی مبورین زیگات فمی لاکت مصرف کردم.یبوست و نفخ زیادی دارم احساس گرفتگی در روده دارم.این داروها رو در یک دوره موثرند.بعد دیگه تاثیر ندارند.ممنون میشم دارویی توصیه ای کنید برای اسپاسم روده و رفع یبوست.
7 آذر 1403
پاسخ پزشکان
1
درود حتما حضوری مراجعه کنید و معاینه کنید وبررسی بشوید
سلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشند
سلام، افزایش فعالیت بدنی و مصرف فیبر و سبزیجات و روغن زیتون کنترل استرس و خواب کافی کمک کننده هستن، از پودر موسیلیوم یا پسیلیوم هم میتوانید استفاده کنید
سلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشندسلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشندسلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشندسلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشندسلام وقت بخیر بهترین روش برای کاهش یبوست تغییر رژیم قضایی و اصلاح رژیم غذایتون هستش توصیه میشه که خواب کافی به اندازه 8 ساعت حداقل در روز داشته باشید فعالیت فیزیکی رو روزانه به صورت حداقلی و به صورت سبک به خصوص پیادهروی داشته باشید مایعات فراوان بنوشید از مصرف غذاهای دیر هضم مثل مواد پرهیز بکنید غذاها رو سعی بکنید بیشتر به صورت کبابی و آبپز مصرف بکنید از استرس و اضطراب دور باشید حتما در مواد غذاییتون حتما فیبرههای غذایی جایی داشته باشند
یبوست و اسپاسم روده تحریک پذیر به مشکلات شایع گوارشی تبدیل شدهاند که میتوان با تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب، و ورزش منظم مداوم آنها را کنترل کرد. علاوه بر این، برخی از داروها مانند مسکنها و ضداسپاسم میتوانند در درمان این علائم موثر باشند. توصیه میشود با مشاوره پزشک خود، بهترین درمان را برای حالت خاص خود انتخاب کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
