درمان یبوست چگونه است؟

سلام،
اضافه وزن و استرس دو نکته ای هستن که در اطلاعات شما به و ضوح دیده می شوند، عواملی که هر یک هم به گونه ای با یبوست مرتبطند.
از یک سو هورمون‌های استرس با تاثیر بر فرآیند‌های بدن مستقیما بر حرکات روده تاثیر می گذارند.
ضمن آنکه افراد دچار استرس به احتمال زیاد رژیم غذایی نامناسب دارند، آب کم می نوشند و در صورت استرس کمتر ورزش می کنند که بالطبع همه باعث یبوست می شوند و از سوی دیگر مهم‌ترین دلایل اضافه وزن و چاقی نیز سبک زندگی، بی تحرکی و رژیم کم فیبر و کالری است که این‌ها هم از دلایل احتمالی یبوست می باشند.
برای کنترل و بهبود شرایط به متخصصین مرتبط با این دو موضوع مراجعه نمایید.

سلام
با توجه به اینکه تازه علایمتون شروع شده حتما باید کولونوسکوپی براتون انجام بشه، به متخصص گوارش مراجعه کنید
اگر کولونوسکوپی طبیعی بود، داروهاو توصیه‌هایی که همکاران فرمودن رو استفاده کنین، بهتون کمک میکنه

سلام
سعی کنید رژیم غذایی زیر رو رعایت کنید و حتما حتما ورزش کنید
مصرف 2 لیوان آب و لرم صبح ناشتا و پس از 20 تا 30
دقیقه صبحانه میل شود.
بعد از هر و عده غذایی میوه مصرف کند.
با نهار و شام سبزی خوردن به مقدار زیاد مصرف کند.
با نهار یا شام یک کاسه بزرگ سالاد با کاهو و روغن زیتون میل کند.
عصر‌ها 2 تا 3 قاشق غذاخوری شربت انجیر میل کند (منع مصرف در بیماران دیابتی و دوران بارداری و شیردهی دارد)
از مصرف برنج و نان بربری و نان لواش و تافتون خودداری گند.
نان سنگگ، نان سبوس و جو مصرف کند.
روزانه 45 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی سنگینی داشته باشد که موجب تعریق و تپش قلب وی شود.
پودر پیدرولاکس 4 تا 6 قاشق غذاخوری همراه با یک لیوان آب و لرم صبح و عصر میل کند و اکر همچنانا یبوست داشت مقدار پودر را افزایش دهد. (این پودر تا حدودی موجب نفخ شکمی می شود)
هر روز صبح بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج داشته باشد و از جلوگیری از دفع مدفوع به علت جذب آب مدفوع و تشدید یبوست خودداری کند