سلام وقتتون بخیر من بوکسور حرفه ای ام و در حین مسابقه رباط MPFL آسیب شدید و نزدیک به پارگی دیده کشککم هم در رفت و جاش انداختم الان دکتر گفت ۳ هفته باید داخل گچ باشه بعدش هم فیزیوتراپی باید برم میخواستم بدونم دوران نقاهتم چقدره و چه زمانی دوباره میتونم برگردم سر تمرینم و آیا در حین تمرین زانو بند ببندم به پام جوابه؟
25 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
وقت به خیر حداقل 8-12 هفته زمان جهت ترمیم لازمه بازگشت به ورزش 3-6 هفته براساس معاینات شما است
سلام و وقت بخیر حدود سه الی چهار ماه زمان لازم دارید و بعد هم با تایید پزشک معالج و فیزیوتراپیست و پس از معاینه ی حضوری و بررسیهای لازم میتونید به ورزش حرفه ای برگردید. اما چون ورزشکار هم هستید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو حتما تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب دقیق و منظم انجام بدید. با آرزوی سلامتی برای شما.
و آرزوی بهبودی سریع برای شما، ابتدا تاکید میکنم به دستورات پزشک خود دقیقا عمل کنید. دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگیهای رباط MPFL و نی دررفتگیهای کشکک میتواند متغیر باشد و عمدتا به شدت آسیب، روند درمان و واکنش بدن شما بستگی دارد. به طور معمول، بازگشت به تمرینات سبک ممکن است چند ماه زمان ببرد. در مراحل بازتوانی، استفاده از زانوبند میتواند به حمایت و پایدارسازی زانو کمک کند، اما پیش از استفاده، با پزشک یا فیزیوتراپ خود مشورت نمایید تا اطمینان حاصل شود که نوع زانوبند انتخابی مناسب است. فیزیوتراپی نیز نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد، پس توصیه میشود آن را دقیق و طبق برنامه دنبال کنید.
با سلام و آرزوی بهبودی سریع برای شما، ابتدا تاکید میکنم به دستورات پزشک خود دقیقاً عمل کنید. دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگیهای رباط MPFL و نی دررفتگیهای کشکک میتواند متغیر باشد و عمدتاً به شدت آسیب، روند درمان و واکنش بدن شما بستگی دارد. به طور معمول، بازگشت به تمرینات سبک ممکن است چند ماه زمان ببرد. در مراحل بازتوانی، استفاده از زانوبند میتواند به حمایت و پایدارسازی زانو کمک کند، اما پیش از استفاده، با پزشک یا فیزیوتراپ خود مشورت نمایید تا اطمینان حاصل شود که نوع زانوبند انتخابی مناسب است. فیزیوتراپی نیز نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد، پس توصیه میشود آن را دقیق و طبق برنامه دنبال کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
