حسادت به مادرشوهر؛ علت و راهکارهای فوری

سلام، من ۱۵ ماهه که عقدکردم و در دوران نامزدی هستم، حسادت زیادی به مادرهمسرم دارم، یجورایی اونو هووی خدم میبینم اصلا هرکارمیکنم که این حس رو کنترل کنم نمیشه اصلا، و این حالت ها من و رو داره اذیت میکنه، اگرهمسرم برای پدرمادرش کاری انجام بده الخصوص مادرش من حس خوبی نمیگیرمم ازاین کار برای درمان این حس و حالت هایی که دارم بایدچیکارکنم؟و پیش چه متخصصی برم؟
27 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 5 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام ، به روانشناس ( روان درمانگر ) جهت شروع جلسات روان درمانی مراجعه کنید . این احساس ها باید ریشه یابی گردد.
— دکتر زینب عرفان نیا، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
، به روانشناس ( روان درمانگر ) جهت شروع جلسات روان درمانی مراجعه کنید . این احساس ها باید ریشه یابی گردد.
0
سلام.
این حس می تونه دلایل متنوعی از جمله ترس از جایگزین شدن، احساس ناامنی در رابطه، رقابت ناخوداگاه زنانه و حتی مربوط به طرحواره رهاشدگی داشته باشه.
بهتره به روانشناس با رویکرد طرحواره درمانی مراجعه کنید
0
وقت شما بخیر عزیزم، عالیه که به احساسات خودت توجه داری.
از روانشناس مشاوره دریافت کن تا منشا احساسات و افکارت مشخص بشه
0
سلام
عزیزم پیش مشاور و روانشناس مراجعه کنید ترجیحا کسی که طرح واره درمانی کار می کنه البته رویکرد های دیگه درمانی هم موثر هستند
0
سلام
دوست عزیز؛
این احساس معمولا ریشه روان شناختی دارد و با تلاش خودسرانه به سختی کنترل می شود و یا حل نشده باقی می ماند . برای درمان عمیق ، ریشه ای و پایدار این احساسات و نیز مدیریت هیجانات ، بهتر است حتما به روانشناس مراجعه کنید و روان درمانی تخصصی مخصوصا درمان شناختی _ رفتاری و درمان هیجانی متمرکز بر رابطه و طرحواره درمانی را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید چون کمک میکند اولا
ریشه حسادت و نگرانی های مرتبط با تعلق و امنیت عاطفی در شما شناسایی شود.
همچنین
مهارت های مدیریت احساسات و تفکیک نقش ها در خانواده همسر را یاد می گیرید . و این باعث می شود که
رفتار و رابطه با همسر و خانواده او سالم تر و آرام تر شود.
0
سلام
عزیزم با روانشناس با رویکرد تحلیلی یا طرحواره درمانی یادcbt در ارتباط باشید
0
سلام
ارزیابی رفتار همسرتون و مادرشون مهمه و اینکه توی ذهنتون چ مسئله یا فکری شما رو حساس میکنه هم مهمه.
آیا واقعا محبت بین این دو زیاده جوری ک شما دیگه اولویت نیستی ؟ یا اینکه رابطه شون عادیه ولی شما ترس از طرد شدن داری ؟ بنظرم اگر ک با ی روانشناس مستقیم صحبت کنی خیلی کمکت میکنه.
0
سلام.
حتما برای مدیریت احساسات و افکارتون به روانشناس مراجعه کنید.
این موضوع میتونه روی کیفیت رابطه زناشویی شما اثر منفی بگذارد.
پیروز باشید
0
سلام
وقتتون بهخیر
احتمالا این احساس ریشه در حسادت و ناامنی عاطفی یا الگوهای خانوادگی رقابتی دارد؛ در بیشتر موارد چنین احساسهایی در دوران نامزدی شایع و قابل مدیریتاند، آرام باشید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این احساس ریشه در حسادت و ناامنی عاطفی یا الگوهای خانوادگی رقابتی دارد؛ در بیشتر موارد چنین احساس‌هایی در دوران نامزدی شایع و قابل مدیریت‌اند، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 احساسات را بنویسید و روزی چند نفس عمیق یا پیاده‌روی کوتاه انجام دهید تا واکنش هیجانی کاهش یابد.
2 با همسر به‌صورت «جمله من» صحبت کنید و نیازها و مرزها را مشخص سازید؛ هدف توضیح نه سرزنش باشد.
3 موقعیت‌هایی که حسادت را تشدید می‌کنند محدود کنید (کوتاه‌کردن تماس یا روشن‌تر کردن نقش‌ها به‌طور موقت).
4 تکنیک‌های مقابله‌ای یاد بگیرید؛ مشاوره فردی یا زوجی می‌تواند مهارت‌های ارتباطی و اعتماد را تقویت کند.
علائم هشدار:
1 افکار یا طرح‌های آسیب به خود یا دیگران.
2 شروع خشونت یا رفتارهای کنترل‌گرانه شدید علیه شریک یا اعضای خانواده.
3 افت شدید کارکرد روزمره (بی‌خوابی یا بی‌اشتهایی شدید، ناتوانی در انجام کارها).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.