آیا خم شدن کمر در سنین بالا درمانپذیر است؟

احتمالاً خم شدن کمر مادر شما در این سن بیشتر ناشی از پوکی استخوان با شکستگی‌های فشاری یا ضعف تدریجی عضلات پشت و وضع ایستادن است.
در بیشتر موارد این روند قابل کنترل و کند شدن است و نیاز به ارزیابی دارد، جای نگرانی شدید فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
1 انجام تمرینات ساده روزانه: ایستادن تکیه‌به‌دیوار (پاشنه تا سر روی دیوار) و تقویت عضلات پشت با بالا آوردن سر و شانه‌ها، چند نوبت در روز.
2 شروع فیزیوتراپی/طب فیزیکی برای برنامه تمرینی اختصاصی، اصلاح پوسچر و آموزش بالا بردن و نشستن صحیح.
3 اندازه‌گیری تراکم استخوان (DEXA) و پیگیری درمان پوکی استخوان؛ مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D طبق نظر پزشک.
4 اصلاح محیط: صندلی‌های پشتی‌دار، کفش مناسب و پرهیز از حمل بار‌های سنگین؛ در صورت عدم تعادل از عصا استفاده شود.
علائم هشدار:
1 درد ناگهانی یا افزایش شدید درد کمر.
2 ضعف یا بی‌حسی جدید در پاها، دشواری راه‌رفتن یا افزایش سقوط‌ها.
3 کاهش سریع قد یا اختلال در کنترل ادرار/مدفوع.
تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی و توانبخشی