آیا خم شدن کمر در سالمندان قابل درمان است؟

وقت به خیر در بسیاری موارد در سنین بالا خم شدن کمر به علت تنگی کانال نخاعی،ضعف عضلات،آسیب مزمن مهره و…است درمان براساس علت و شدت درگیری انجام می شود

سلام.
بهتره تحت نظر متخصص حرکات اصلاحی و ورزش رو انجام بده

سلام
خمشدن سالمندان به جلو علل زیادی داره پوکی استخوان،ارتروز مهره ها،تنگی کانال نخاع کمری،ضعف عضلات پشت و.بهتر ایشون اول جهت علت معاینه شوند و متناسب با علت این حالت ورزش های متناسب رو دریافت کنند

با سلام
دد سنین بالا خم شدن به جلو در اثر ساژیتال ایمبالانس ناشی از کانال نخاعی یا شکستگی های وج شکل مهره ها در اثر پوکی استخوان هست.
به متخصص طب فیزیکی جهت بررسی تراکم استخوان، درمان و ورزش درمانی مراجعه کنید.

سلام خدمت شما
آیا خم شدن کمر در سالمندان قابل درمان یا کنترل است؟
خمشدن تدریجی کمر در 72 سالگی شایع است، اما نباید آن را صرفا بخشی اجتنابناپذیر از سن دانست.
در بسیاری از موارد میتوان سرعت پیشرفت آن را کم کرد و تا حدی وضعیت بدن، تعادل و توانایی راهرفتن را بهبود داد.
علتها میتواند شامل پوکی استخوان و شکستگیهای فشاری مهرهها، ضعف عضلات پشت و شکم، تغییرات فرسایشی ستون فقرات یا مشکلات تعادل باشد.
حتی بدون درد سیاتیک یا دیسک، بررسی از نظر پوکی استخوان و شکستگیهای خاموش مهرهها اهمیت زیادی دارد.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با معاینه، ارزیابی قدرت عضلات و وضعیت قامت، برنامه درمانی متناسب تنظیم میکند.
ممکن است رادیوگرافی ایستاده ستون فقرات، سنجش تراکم استخوان (DEXA) و آزمایشهایی مانند ویتامین D و کلسیم درخواست شود.
فیزیوتراپی و ورزشدرمانی هدفمند، بهویژه تقویت عضلات بازکننده پشت، عضلات مرکزی و تمرینهای تعادل، میتواند مفید باشد.
از تمرینهای خمکردن زیاد به جلو، درازونشست و بلندکردن بار بدون آموزش باید پرهیز شود؛ این موارد در پوکی استخوان میتوانند خطر شکستگی مهره را بالا ببرند.
بریس یا کمربند در برخی افراد و برای مدت محدود کمککننده است، اما درمان اصلی نیست و استفاده طولانیمدت ممکن است عضلات را ضعیفتر کند.
اگر خمیدگی بهسرعت بیشتر شده، قد ایشان کوتاه شده، درد ناگهانی پشت دارند یا سابقه زمینخوردن وجود دارد، ارزیابی سریعتر لازم است.
هدف درمان معمولا صافکردن کامل ستون فقرات نیست؛ هدف، یافتن علت، جلوگیری از پیشرفت، کاهش خطر شکستگی و حفظ استقلال در راهرفتن و فعالیت روزمره است.