با مشکل دفع روبرو هستم چکار کنم؟

با سلام خدمت اساتید محترم بنده مدتی است که با مشکل دفع روبرو هستم بدین صورت کهبا احساس دستشویی و دفع مزاج با مراجعه به دستشویی و فشاراوردن زیاد به روده ها ولی هیچگونه دفعی خارجی نمیشود ،بطوریکه که حتی پس از تکرار این وضع و بازهم ادامه احساس دفع مزاجدیگر دچار حالت ضعف میشوم وواقعا خسته شده ام ،اطفا راهنمایی بفرمایید مشکل منچیست البته لازم بذکراست حدودا یکماه پیش دچار اظطرابات و درگیریهای شدید عصبی هستم ،با تشکر