سلام روز بخیر من چند مدت بعداز غذا خصوصا شب ها حوس چیزای شیرین میکنم با اینکه غذا خوردم و سیرم دلیلش چیه قبلا پره دیابت داشتم و جدیدن هم ازمایش دادم همه چی نرمال
نوسانات قند خون، مقاومت انسواینی، کمبود مواد مغذی، نوع رژیم و برخی عادات غذایی از عمده علل شایع این موضوع هستند. سعی کنید با افزایش پروتئین و فیبر غذا، مدیریت میان و عدهها و کاهش استرس موضوع را کنترل کنید.
سللم، احتمال وجود مقاومت به انسولین هستش، ورزش کنید، استرس خود را کنترل کنید، فیبر و سبزیجات و پروتیین بیشتر مصرف کنید، از قندهای پیچیده بیشتر استفاده کنید، مکمل کروم هم به شما کمکمیکند
میل به مصرف خوراکیهای شیرین بعد از و عده غذایی ممکن است به دلایل فیزیولوژیکی و روانی باشد. از جمله دلایل فیزیولوژیکی میتوان به افزایش سطح قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش سطح هورمونهای خوشخیمی مانند سروتونین که خوشحالی را افزایش میدهد، و واکنشهای قابل پیشبینی بدن به مصرف غذایی اشاره کرد. باز کردن لینک بین شیرین و خوشمزه بودن نیز میتواند دلیل روانی این امر باشد. در هر صورت، مهم است که مقدار مصرف شیرینیها را طبق دستور پزشک خود کنترل کنید تا از تأثیرات منفی بر سلامتی خود جلوگیری کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
