اعلت احساس مشکل در تنفس چیست؟

با عرض سلام و خسته نباشید من سه سال است که اضطراب فراگیر دارم و تحت درمانم و طبق تجویز قرص ازیپم ۱۰ و نوروتریپتیلین ۲۵ می خورم اما زمانیکه چند ساعت کتاب مثلا چهار ، پنج ساعت درس می خوانم احساس مشکل در تنفس پیدا می کنم که شدید نیست و احساس می کنم که باید تنفس را کنترل کنم و دقتم کم می شود و نمی توانم ادامه دهم با این که به مطلب علاقه زیادی دارم من باید چه کار کنم؟