راهکارهای مقابله با اثرات آزار جنسی و افکار خودکشی

سلام
دوست عزیز؛
آنچه تجربه کردها ید بسیار دردناک و سنگین است.
شما در سن کم با خیانت، تعرض و احساس ناامنی روبه رو شده اید و این شرایط روانی شما را به شدت تحت تاثیر قرار داده است.
حس ترس، کابوس، گریه و حتی فکر خودکشی، همگی نشانه هایی هستند که فریاد می زنند شما به کمک نیاز دارید، و این کمک فقط از طریق مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی امکان پذیر است.
مراجعه به روانشناس برای شما ضروری است چون این آسیبها بدون درمان، میتوانند سالها روان شما را آزار دهند، با رواندرمانی، شما یاد میگیرید احساسات خود را پردازش کنید، از شر احساس گناه و نجس بودن رها شوید و دوباره احساس امنیت و ارزشمندی را تجربه کنید.
رواندرمانی به شما کمک میکند تا با گذشته آشتی کرده و آینده ای آرام تر بسازید.
خواهش میکنم همین امروز برای مراجعه به روانشناس اقدام کنید.
زندگی شما ارزش نجات دارد، و کمک گرفتن، اولین قدم نجات است.
تنها نیستید.

سلام
دوست عزیز با شماره 1480 یا 123 تماس داشته باشید و اگر می توانید با یک روانپزشک یا روانشناس بالینی دیدار داشته باشید تا راهکار مناسب برای مشکل شما پیدا شود.

متاسفم که این تجربه سخت را داشتید.
حتما از روانشناس کمک دریافت کنید احساساتی که تجربه میکنید کاملن طبیعیست وبهتره در مورد ان با درمانگر صحبت کنید تا بتونید درک بشید . اسیب به خود راهیست برای فرار از این درد میدونم سخته تجربه این احساسات ولی راه درمان را پیش بگیرید تا به مرور بتونید رها بشید.

سلام و عرض ادب.
تعرضی که انجام شده می تونه به نوعی تداعی کننده خاطرات شما در کودکی باشه.
بهتره به یک روانشناس تحلیلی یا طرحواره درمانگر مراجعه کنید

سلام،
این که شما تو کودکی چنین اتفاق سختی رو تجربه کردی، خیلی دردناکه و طبیعیه که الان ترس و کابوس داری و احساس بد میکنی.
این حسها نشونه اینه که ذهنت هنوز داره با اون اتفاق دست و پنجه نرم میکنه.
مهمه بدونی که تو هیچ وقت مقصر نبودی و این اتفاقها تقصیر تو نیست.
حالا باید هر طور شده با یه روانشناس حرف بزنی که کمکت کنه این درد و ترسها رو کمتر کنی.
سعی کن تنها نباشی و وقتی فکرهای بد میاد سراغت، سریع به یه نفر قابل اعتماد بگی یا کمک بخوای.
تو خیلی مهمی و لایق آرامش و زندگی بهتر هستی.

با سلام
آسیب سختی که تجربه کرده اید به تنهایی قابل درمان نیست.
حتما به روانشناس مراجعه داشته باشید.
روش های مفیدی مثل طرحواره درمانی می تواند به شما کمک کند.

سلام
عزیزم دچار آسیب شدی و نیاز به درمان دارویی و مشاوره داری ،پس حتما به خودت کمک کن و مراجعه کن

باسلام دوست عزیز سابقه ازاروتعرض جنسی مستوانداثرات مخربی درزندگی بجای بگذارد باروان درمانگر تحلیلی درارتباط باشید

سلام
حتما باید هم به روانپزشک هم به روانشناس مراجعه کنید.

وقت بخیر عزیزم، برای برون رفت از این افکار و ناراحتی پیش اومده حتما از روانشناس کمک حرفه ای دریافت کنید

سلام.
بخش مهم خاطرات ناخوشایند شما ناشی از احساس ضعف ،ناتوانی و تنهایی می باشد.
که نشانگر ضعف مهارت های خود _مراقبتی و جراتمندی می باشد.
شما در موضع منفعل بودن نقش قربانی شدن را تجربه کرده بودید و درحال قادر به بیان ترسها و ناراحتی خود نیستی.
شرکت در جلسات تراپی باعث ذهن آگاهی و خود_ابرازگری و خود_،ارزشمندی می شود.
فضای همدلانه روانشناسی ترمیم کننده و تسکین دهنده التیام روحی شماست.
این بار برای مراقبت سلامت روان و نیاز به شنونده فعال و پاسخگو را تجربه کنید.

سلام
عزیزم میفهمم آسیبی که از این تعرض و خاطرات تلخ کودکی دارید باعث شده احساس ناامنی شدیدی رو تجربه کنید، با روانشناس در ارتباط باشید تا بتونیم به شما کمک کنیم از این چرخه آشفتگی خارج بشید و حدومرزهای فیزیکی و روانی رو یاد بگیرید و در زندگی شخصیتون پیاده کنید.
عزیزم یادآوری میکنم شما نه در اتفاقات کودکی و نه در اتفاق فعلی هیچ تقصیری نداشتید و آسیب دیده ترین فرد بودید پس خودتون رو سرزنش نکنید تا بتونید از این شرایط به بهترین شکل عبور کنید حتما با روانشناس در ارتباط باشید

با سلام.
لطفا جهت مصرف و نوع دارو ب روان پزشک مراجعه کرده و فقط با پزشک خودتون مشورت فرمائید.

عزیزم حالت کاملا قابل درکه حتما طرحواره درمانی رو شروع کن .حالت بهتر میشه اقدام کن حتما