درد موقه راه رفتن کم کبودی مچ پا بعداز گچ طبیعیع؟

درد و کمی کبودی پس از برداشتن گچ می‌تواند نسبتاً طبیعی باشد، زیرا مچ پا مدتی در گچ بوده و تحرک نداشته است.
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید اگر درد شدید است یا کبودی گسترده‌تر شد، باید به پزشک مراجعه کنید.
ماساژ با روغن زیتون می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک کند، اما اگر درد ادامه یافت حتماً از یک متخصص فیزیوتراپی کمک بگیرید.
استفاده از مچ بند در شب می‌تواند به ثابت نگه داشتن مچ پا و کاهش درد کمک کند، بنابراین اگر پزشک توصیه کرده استفاده از آن توصیه می‌شود.