با سلام چه کار کنم؟ با سلام، باید با روانپزشک صحبت کنید، نیاز به مصرف دارو هست. سلام اول به متخصص قلب مراجعه کنید در صورتی که مشکل قلبی رد شد اختلال پانیک و اختلالات روانپزشکی مطرح است که با دارو و مشاوره قابل کنترل است.. سلام. بهتره با یه مشاور صحبت کنین تا اگر بتونن علت اضطراب رو پیدا کنن و کمک کنن. سلام به روانپزشک یا مشاور مراجعه شود. سلام شما دچار اضطراب هستید واحتمالا وسواس فکری دارید یعنی افکار نگران ومنفی که باعث این حالتون شده، بهتر است هر روز افکار منفی رابنویسید ودور بیندازید. از ویتامین B1 زیر نظر پزشک استفاده کنید وتیرویید را هم چک کنید،ورزش رادر برنامه روزانه قرار دهید واز تفریحات سالم ومعاشرت با افراد مثبت اندیش استفاده کنیدودر صورت ادامه حالات اضطرابی حتما به روانشناس نوجوان مراجعه کنید.. سلام و نور. شما در خواسته ها و برنامهها موفق نشدی و الان در ریل دلخواه خودتون نیستین به همین خاطر اضطراب دارین و این اضطراب پیوسته و دامنه دار هست باید ریشه و علت اضطراب برطرف بشه. سلام شما به یک سطحی از اضطراب در یک زمان مشخص عادت کرده اید یک اضطراب شرطی علل باید مشخص بشه اسیب شناسی باید مشخص بشه کنترل کردن ودرمان اسان میشه وقابل حل. با سلام علایم اضطراب وپنیک وجود داشته میتوانید به روان پزشک بعد به روان شناس مراجعه نمایید. سلام، بهتر است جهت بررسی سلامت جسمی به متخصص غدد یا قلب مراجعه کنید. در صورت نداشتن مشکلات جسمی،به کمک ورزش، تفریحات سالم، استفاده ی کمتر از موبایل و شبکه های اجتماعی، معاشرت با دوستان مثبت اندیش و دارای سلامت اخلاقی، تغذیه و خواب کافی و بموقع، وضعیت اضطرابی خود را بهبود بخشید. در صورت عدم موفقیت و ادامه مشکل، لازم است به منظور ارزیابی و تشخیص به روانشناس کودک و نوجوان مراجعه کنید، موفق باشید. با درود؛ علائمی که فرمودید نشانه های اضطراب است، نیازی به مصرف دارو در این سن و با این نشانه ها ندارید، چند راهکار ساده حال شما را متعادل تر می کند؛ برای اوقات فراغت و تابستان برنامه ریزی منظم داشته باشید ورزش به کاهش اضطراب کمک می کند، با دوستان خود دیدار داشته باشید از خوردن جانک فود، کربوهیدراتها و نمک تا جای ممکن خصوصا از بعد از ظهر دوری کنید. سلام بهتر است با روانپزشک صحبت کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد. مشورت با روانپزشک انجام شود.. با سلام مدت و اینکه آیا این مساله پس از موضوع خاصی شروع شده باید بررسی شود، به روانپزشک مراجعه کنید.. غروبها برید پارک قدم بزنید بادوستانتون یاتنها کلاس بریددرخانه نمانید شبها هنگام خواب گوشی دستتون نگیرید ورزش راشروع کنید وازغذاهای سالم گیاهی بیشتراستفاده کنید. سلام. دوست عزیز توصیه اکید می کنم حتما به روانشناس شناختی رفتاری مراجعه کنید . تا دلایل اضطراب شما بررسی شود . و راهکارهای لازم برای کاهش علائم و درمان اضطراب انجام پذیرد..

میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرس

با سلام
بنده ۱۶ سالمه
من وقتی عصر میشع تو خونه بی قرار میشم انگار پاهام سرد میشع قلبم تند تند میزنه قفسه سینم درد میکنه حول میشم نمیدونم چیکار کنم بعد شبا وقتی میخوابم موبایل نگاه کنم همون حس ها دوباره مید سراغم احساس میکنم قلبم در گوشم میزند استرس بیدلیل پیدا میکنم فکر میکنم الان حمله ی قلبی خواهم کرد به مادرم که میگم میگه دوره بلوغ هستی برای اونه سعی کن خودتو با یه چیز سرگرم کنی

15
0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسبا سلام، باید با روانپزشک صحبت کنید، نیاز به مصرف دارو هست

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام اول به متخصص قلب مراجعه کنید در صورتی که مشکل قلبی رد شد اختلال پانیک و اختلالات روانپزشکی مطرح است که با دارو و مشاوره قابل کنترل است.

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام. بهتره با یه مشاور صحبت کنین تا اگر بتونن علت اضطراب رو پیدا کنن و کمک کنن

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام به روانپزشک یا مشاور مراجعه شود

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام شما دچار اضطراب هستید واحتمالا وسواس فکری دارید یعنی افکار نگران ومنفی که باعث این حالتون شده، بهتر است هر روز افکار منفی رابنویسید ودور بیندازید. از ویتامین B1 زیر نظر پزشک استفاده کنید وتیرویید را هم چک کنید،ورزش رادر برنامه روزانه قرار دهید واز تفریحات سالم ومعاشرت با افراد مثبت اندیش استفاده کنیدودر صورت ادامه حالات اضطرابی حتما به روانشناس نوجوان مراجعه کنید.

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام و نور. شما در خواسته ها و برنامهها موفق نشدی و الان در ریل دلخواه خودتون نیستین به همین خاطر اضطراب دارین و این اضطراب پیوسته و دامنه دار هست باید ریشه و علت اضطراب برطرف بشه

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام شما به یک سطحی از اضطراب در یک زمان مشخص عادت کرده اید یک اضطراب شرطی علل باید مشخص بشه اسیب شناسی باید مشخص بشه کنترل کردن ودرمان اسان میشه وقابل حل

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسبا سلام علایم اضطراب وپنیک وجود داشته میتوانید به روان پزشک بعد به روان شناس مراجعه نمایید

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام، بهتر است جهت بررسی سلامت جسمی به متخصص غدد یا قلب مراجعه کنید. در صورت نداشتن مشکلات جسمی،به کمک ورزش، تفریحات سالم، استفاده ی کمتر از موبایل و شبکه های اجتماعی، معاشرت با دوستان مثبت اندیش و دارای سلامت اخلاقی، تغذیه و خواب کافی و بموقع، وضعیت اضطرابی خود را بهبود بخشید. در صورت عدم موفقیت و ادامه مشکل، لازم است به منظور ارزیابی و تشخیص به روانشناس کودک و نوجوان مراجعه کنید، موفق باشید

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسبا درود؛ علائمی که فرمودید نشانه های اضطراب است، نیازی به مصرف دارو در این سن و با این نشانه ها ندارید، چند راهکار ساده حال شما را متعادل تر می کند؛ برای اوقات فراغت و تابستان برنامه ریزی منظم داشته باشید ورزش به کاهش اضطراب کمک می کند، با دوستان خود دیدار داشته باشید از خوردن جانک فود، کربوهیدراتها و نمک تا جای ممکن خصوصا از بعد از ظهر دوری کنید

0

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام بهتر است با روانپزشک صحبت کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد

-1

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسمشورت با روانپزشک انجام شود.

-1

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسبا سلام مدت و اینکه آیا این مساله پس از موضوع خاصی شروع شده باید بررسی شود، به روانپزشک مراجعه کنید.

-1

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسغروبها برید پارک قدم بزنید بادوستانتون یاتنها کلاس بریددرخانه نمانید شبها هنگام خواب گوشی دستتون نگیرید ورزش راشروع کنید وازغذاهای سالم گیاهی بیشتراستفاده کنید

-1

با سلام چه کار کنم؟ میشع , خونه , سالمه , اضطراب , استرسسلام. دوست عزیز توصیه اکید می کنم حتما به روانشناس شناختی رفتاری مراجعه کنید . تا دلایل اضطراب شما بررسی شود . و راهکارهای لازم برای کاهش علائم و درمان اضطراب انجام پذیرد.