وسواس فکری خیلی ناجوره فقط میخوام از سرم بیاد بیرون؟

سلام ببخشید من ۶یا ۷سالی میشه دچار وسواس ناجور شدم روند کار زندگی همه رو گرفته فکرم همیشه مشغوله ۲۴ساعت شبا هم حرف میزنم تو خواب اصلان این وسواس زندگی نزاشته برام دیگه خسته شدم ذهنم کند شده حواسم نیست اصلان پرت میشه نمی دونم چکار کنم دیگه امیدی ندارم به زندگی به خدا خسته شدم ذهنم فکرم لطفن راهنمایی بکنین ممنون میشم انگار گیجم هر کی میبینه میگی کجایی چرا گیج میزنی
0
سلام
وقتتون بخیر حتما مشاوره روانشناس و روانپزشک رو داشته باشید
0
سلام
اگر مصرف الکی دارید قطع کنید و حتما به روانپزشک مراجعه کنید
0
بهتره تحت نظر روانپزشک باشید این شرایط شما قابل کنترل هست .
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
متاسفانه و سواس فکری مشکلی است که می‌تواند بر هر جنبه‌ای از زندگی تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی شدید برای فرد شود.
درمان معمولاً شامل ترکیبی از روان درمانی، به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) و در برخی موارد، دارو‌های ضد افسردگی مانند SSRIs است.
این دارو‌ها می‌توانند به کاهش اضطراب و نشانه‌های و سواس کمک کنند.
همچنین، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می‌توانند در کنترل اضطراب و کاهش فکر‌های و سواسی مفید باشند.
مشاوره و حمایت مداوم نیز حیاتی است.
بهتر است با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس بالینی، الگویی برای درمان و مدیریت و سواس خود تدوین کنید.