علت احساس سنگینی و حالتی شبیه به انقباض در سر چیه؟

سلام وقت بخیر، من چند روزیه درطول روز احساس میکنم که سرم یهو سنگین میشه انگار مثلا منقبض بشه یه همچین حالتی و دوباره به حالت قبلش برمیگرده و انگار تمرکزم هم کاهش پیدا کرده
اینم بگم که چند روز از موبایل خیلی زیاد استفاده کردم و چشمم میوفته به گوشی سردرد میگیرم و حالم بهم میخوره میخواستم ببینم جای نگرانی هست یا خیر ؟
0
با سلام
نیاز به معاینه و بررسی می باشد.
0
سلام
میتونه بخاطر استفاده طولانی از موبایل باشه.
اگرعلایم شما تداوم داشت به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید
0
سلام و وقت بخیر
در صورتیکه سابقه مشابه نداشتین بهتره جهت ارزیابی مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دلیل اصلی خستگی چشم یا سردرد تنشی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از موبایل است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با تغییر عادات قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- قانون
۲۰-۲۰-۲۰: هر ۲۰ دقیقه ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در فاصله ۲۰ فوت نگاه کنید.
- زمان استفاده را کم کنید، نور صفحه و فونت را مناسب کنید و وضعیت نشستن ارگونومیک داشته باشید.
- استراحت کافی، خواب منظم و نوشیدن آب را جدی بگیرید.
- کمپرس گرم/سرد روی پیشانی یا گردن و تمرین‌های ساده کششی گردن انجام دهید.
علائم هشدار:
- بروز ناگهانی اختلال شدید بینایی یا دوبینی.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه یا مشکل در تکلم.
- سردرد فوق‌العاده شدید ناگهانی یا کاهش هوشیاری/استفراغ مداوم.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی