خیر، بارفیکس و یا دیگر انواع ورزشهای کششی به تنهایی نمیتوانند به افزایش قد دائمی منجر شوند.
قد فرد بیشتر تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و تغذیه در دوران رشد قرار دارد.
با این حال، انجام ورزشهایی مانند بارفیکس میتواند به بهبود وضعیت حالت (پوستور) بدن کمک کرده و باعث میشود فرد به نظر بلندتر برسد.
به علاوه، تمرینات منظم ورزشی به سلامت استخوانها و مفاصل کمک کرده و موجب افزایش انعطافپذیری و تقویت عضلات میگردد.
اما اگر هدف افزایش قد واقعی است، تمرکز باید بیشتر بر روی تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم در دوران رشد باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
