حالم خوب نیس و فک میکنم دارم سکته میکنم؟

احتمالاً علائم شما مربوط به اضطراب شدید یا حمله پانیک است و در بیشتر موارد تهدیدکننده زندگی نیست؛ با این حال چون درد قفسه سینه و درد دست چپ دارید و سابقه قلبی، لازم است علائم را جدی بگیرید و آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
1 بنشین یا دراز بکش و شانه‌ها را شل کن تا فشار عضلانی کم شود.
2 تنفس شکمی آرام: چهار ثانیه دم و شش ثانیه بازدم را چند بار تکرار کن.
3 لباس تنگ را باز کن، آب بنوش و محیط را خنک نگه دار.
4 یادداشت کن زمان شروع، شدت درد و عوامل محرک؛ این اطلاعات برای پزشک مفید است.
علائم هشدار:
1 درد شدید قفسه سینه که بیش از ۱۵ دقیقه ادامه یابد یا تشدید شود.
2 ضعف ناگهانی، مشکل در صحبت یا از دست دادن هوشیاری.
3 تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا تهوع همراه با درد دست چپ.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق