ریپ زدن قلب (لرزیدن سمت چپ): اغلب چیست؟

احتمالاً این احساس لرزش یا "ریپ" مربوط به ضربان‌های زودرس قلب (ضربه اضافی) یا واکنش به اضطراب و استرس است.
در بیشتر موارد حالت خوش‌خیم است و نیاز به اقدام اورژانسی ندارد، اما بررسی پزشکی در صورت تکرار یا نگرانی منطقی است.
راهکارهای عملی:
- مصرف کافئین، نوشابه‌های انرژی‌زا و سیگار را قطع یا کاهش دهید.
- چند دقیقه تنفس عمیق و آرام (نفس‌های آهسته شکمی) انجام دهید و در حالت نشسته یا خوابیده به سمت راست استراحت کنید.
- نبض خود را شمارش و دفعات، مدت و محرک‌ها را در دفترچه یا گوشی یادداشت کنید.
- اگر تکرار ادامه دارد، برای گرفتن نوار قلب یا ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- درد فشارنده یا سوزشی قفسه‌سینه که ادامه دارد
- تنگی نفس شدید یا نفس‌نفس زدن ناگهانی
- غش، سردعرق یا سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب