برای درمان پیچ خوردگی زانو و ورم زانو چه توصیه ایی میشود؟

به دلیل پیچ خوردگی زانو اطراف زانو به شدت ورم کرده اند اما میتونم وزن خودمو رو پام
بزارم احتمالا رباط پام پاره نشده اما احتمال آسیب های دیگ وجود داره اما بعد. از دو هفته ورم خیلی کم نشده و به همون صورت مونده مشکل از چیست؟؟
در ضمن میتونم راه برم و بدوئم