علت پیچ خوردن مچ پا موقع راه رفتن و زمین خوردن چی هست؟
سلام من حدود چند سالی میشه که مچ پام موقع راه رفتن پیچ میخوره جوری که بعضی وقتا زمین میخورم و پام زخم میشه و زانوم درد میگیره و از طرفی کف پام صاف هست و راه که میرم انگار یه چیز تیز کف پام فرو میره و مجبورم پامو کج کنم و بخاطر همین زمین میخورم میخواستم بدونم علتش چی میتونه باشه؟ در ضمن یه کم کف پام صافه کفش هم از این جورابی ها ( پارچه ای) میپوشم
18 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام برای درمان کف پای صاف هم ورزشهای خاصی هست هم کفی مخصوص دارید و هم دمپایی مخصوص برای منزل. حتما به متخصص پزشکی ورزشی یا اورتوپدمراجعه کنید
سلام برای بررسی علت پیچ خوردگی مکرر مچ پا، حتما لازمه که معاینه بشید مفاصل، رباطها و تاندونهاتون تست بشن و بر اساس نتایج معاینه، اقدامات لازم انجام بشه.
سلام و وقت بخیر برای پیچ خوردگیهای متعدد که براتون پیش اومده باید حتما توسط متخصص ارتوپدمعاینه صورت گیرد تا اقدامات لازم براتون انجام شود و از لحاظ آسیب به رباط یا تاندونها بررسی انجام شود و اگر نیاز به فیزیوتراپی هست انجام شود و صافی کف پا هم با اسکن کف پا و ساخت کفی طبی مخصوص و ورزشهای مخصوص تا حدودی درمان خواهد شد. با آرزوی سلامتی برای شما.
پیچ خوردن مکرر مچ پا و افتادن هنگام راه رفتن به موارد متعددی بستگی دارد که شامل ضعف عضلات و رباطهای پا، تعادل ضعیف، و و یژگیهای ساختاری پا مانند کف پای صاف میباشد. کف پای صاف باعث میشود که توزیع وزن بدن در هنگام راه رفتن متفاوت شود که میتواند منجر به عدم ثبات و پیچ خوردن مچ پا شود. استفاده از کفشهای نامناسب مانند کفشهای بسیار نرم و جورابیشکل نیز میتواند در ثبات و حمایت کافی پا نقش داشته باشد و خطر پیچ خوردگی را افزایش دهد. برای بهبود این وضعیت، توصیه میشود از کفشهایی با پشتیبانی طبی و قوس مناسب استفاده کنید و در صورت لزوم به یک فیزیوتراپیست یا متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا بررسیهای بیشتری انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
