مدتی هست که توی خواب یا گاها بیداری رگ پشت پای چپم میگیره به صورتی ک پا جم هست و صاف نمیشه و یا با درد صاف میشه تا اون درد رفع بشه حدودا ۳۰ ثانیه طول میکشه لطفا راهنمایی بفرمایید تشکر
1
علاوه برخورد فوق ه همکاران اشاره کردن، گاها در اثر واریس عمقی این حالت ایجاد می شود
بیشتر به خاطرات عدم بالانس الکترولیت هاست کمبود پتاسیم، منیزیوم و کلسیم می باشد . شب ها قبل خواب پودر منیزیوم زیر زبانی بخورید، حتما قرص کلسیمویتامین D مصرف کنید البته بهتر است قرص را عصر بخوریپ چون تداخل جذب دارد با منیزیوم و رژیم حاوی پتاسیم داشته باشید مثل موز، شکلات تلخ، میوههای خشک شده زردآلو آووکادو، سیب، پرتقال . سبزیجات برگدار - مانند اسفناج، کلم پیچ . گوجه فرنگی، خیار، کدو سبز، بادمجان و کدو تنبل. هویج، سیب زمینی
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی رگ پشت پا در خواب ممکن است ناشی از فشار قرار گرفتن رگها در طول خواب باشد که معمولاً عارضهای بیماریای نیست و اکثر افراد تجربه شبیه به شما داشتهاند. این موضوع ممکن است به دلیل عوامل نظیر فشار طولانی مدت بر رگها، نبود فعالیت جسمانی کافی یا حتی شرایطی مثل فشار خوابیدن بر روی پاها رخ دهد. بهتر است برای جلوگیری از این وضعیت، فشار زیاد بر پاها را در طول خواب کم کرده و ورزشهای ساده مانند پیاده روی را به روزانه روال خود اضافه کنید. در صورت ادامه مشکل یا افزایش شدید درد، توصیه میشود به پزشک مراجعه کنید.
