مولتی ویتامین ضرورییی؟

سلام دختر ۱۸ ساله هستم خیلی احساس خستگی و خواب الودگی دارم چه مکملی پیشنهاد میکنید کنکوری هستم میخوام انرزیم هم زیاد بشه

0

مکمل پاورفیت میتونه برای شما مفید باشه.

دکتر ساسان خاکپور

متخصص داخلی
دکتر ساسان خاکپور
0

سلام خواب کافی مصرف غذاهای سالم و میان وعده. استراحت در طول روز. مکمل های حاوی منیزیم و ویتامین های گروه B

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام بررسی بشید بعد مستونید از مکملهای حاوی منیزیوم آهن فولیک اسید و روی استفاده کنید

دکتر محمد نوری

متخصصص و جراح کلیه و مجاری ادراری و ن...
دکتر محمد نوری
0

سلام اگر کمخونی دارید مکملهای آهن و فولیک اسید خوبه اگر اشتها به غذا کم هست مکملهای حاوی روی خوبه قرص پروایکس هم تقویت سیستم ایمنی میده

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مولتی ویتامین می‌تواند برای افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی و خواب الودگی مفید باشد، به ویژه در دوران کنکور که نیاز بیشتری به انرژی و تمرکز دارید. اما قبل از مصرف هر گونه مکملی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا عوارض جانبی ممکن و نیاز واقعی بدن به ویتامین‌ها ارزیابی شود. همچنین تغذیه مناسب، استراحت کافی، و ورزش منظم نیز نقش مهمی در افزایش انرژی و بهبود وضعیت فیزیکی دارند. مولتی ویتامین تنها باید مصرف شود در صورتی که پزشک شما توصیه کرده و نیاز ویتامینی برای شما را تأیید کرده باشد.