علت و درمان انگاره یا هیپوکندری در افراد چیست؟

سلام، تمام روز فکر میکنم مریضم و اینقدر فکر کردم بهش جذبش کردم طوری که دل دردای شدیدی میگیرم و دلم بدجور صدا میده یه بار رفتم دکتر گفت التهاب رودس یه مدت دارو خوردم و علایمش ناپدید شد ولی باز ترس دست از سرم بر نداشت و همون علایم شروع شد،گاهی وقتا اینقدر این فکر تو سرم تکرار میشه که دلم میخواد سرمو بکوبم دیوار که تموم شن و من سه ماهی میشد که افکارم خیلی کم شده بودن و دل دردم هم کامل خوب شده بود ولی تو ی موقعیت اضطراب اور قرار گرفتم و باز شروع شدن اون دل دردا و افکار چه بیماری ای دارم؟