آیا مصرف زینک باعث اسهال می‌شود؟

احتمالاً علت اسهال، مصرف زینک است؛ در بیشتر موارد دوز بالا یا مصرف با معده خالی موجب ناراحتی گوارشی و اسهال خفیف می‌شود.
احتمال دیگر، عفونت یا تداخل دارویی با سایر مکمل‌ها یا داروهاست.
نگران نباشید، اغلب قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 زینک را همراه غذا و با آب کافی بخورید؛ از مصرف با معده کاملاً خالی خودداری کنید.
2 دوز مصرفی را بررسی کنید و اگر چند قرص در روز می‌خورید، موقتاً دوز را کاهش یا مصرف را یک روز در میان انجام دهید تا با پزشک مشورت شود.
3 مایعات و محلول خوراکی ضد کم‌آبی بنوشید و از نوشیدنی‌های پرکافئین و پرقند پرهیز کنید.
4 کربوگل را طبق دستور ادامه دهید؛ در صورت عدم بهبود یا تشدید، مصرف داروها را بررسی کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز همراه اسهال
2 وجود خون یا مخاط زیاد در مدفوع
3 علائم کم‌آبی شدید یا اسهال بیش از 48 ساعت
تخصص پیشنهادی: گوارش