باسلام ازسالهاپیش دچارافسردگی واضطراب هستم.ضمنا زیادتلقین پذیرم .دردهایی در نقاط مختلف بدن احساس میکنم به متخصص مربوطه مراجعه میکنم بعدازمعاینات لازم میگویندچیزی نیست.ولی بهرحال احساس دردهای مختلف را دارم.خواستم بپرسم آیا با تلقین کردن میتوان احساس درد را در جایی از بدن ایجادکرد؟آیا چینین چیزی ممکن است که با تلقین وتمرکز روی یک قسمتی از بدن دردی را واقعا احساس کرد؟
16 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 20 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام،باور پذیری هر فکری،بله می تونه به مرور ما رو به اون فکر و تاثیر اون بچسبونه،و احساس درد رو ایجاد کنه،بهتر برای درمان مراجعه کنید تا افسردگی و اضطراب در مان بشه به مرور این افکار هم تنظیم میشه.
با سلام، باور پذیری هر فکری،بله می تونه به مرور ما رو به اون فکر و تاثیر اون بچسبونه،و احساس درد رو ایجاد کنه،بهتر برای درمان مراجعه کنید تا افسردگی و اضطراب در مان بشه به مرور این افکار هم تنظیم میشه.
با سلام واحترام احساسات شما قابل درک و تامل است، بله استرس و اضطراب و افسردگی اگر مزمن بشه، بدن فکر میکنه بهش حمله شده، و هورمون هایی مثل آدرنالین، نورآدرنالین، پروستاگلاندین ها وکورتیزول و .ترشح میکند جهت بقا، چون ذهن بین استرس واقعی و استرس روانزاد رو متوجه نیست، مثلا چالش های روزمره که ذهن رو درگیر میکند، بدن وارد فاز بقا میشود و هورمون های بالا رو ترشح میکند، که باعث درد های بدنی میشود، در ثانی یه اختلال هم به اسم خود بیمار انگاری هم داریم که باید بررسی بشه، از دیدگاه رویکرد عمیق طرحواره درمانی ، احتمالا طرحواره آسیب به بیماری هم دارید که باید بررسی شود. با رفع این مشکلات دردهای شما رفع خواهد شد. با آرزوی سلامتی
سلام وقت بخیر اضطراب بالا افسردگی و فشارهای عصبی بالا بالث میشن دردهای در بدن حس کنیم که ریشه عصبی دادند و بلا ممکنه بدن سناریو های ذهنی را باز افرینی کنه
سلام با توجه به اینکه مشکلات جسمی رد شده منشا دردهای شما روان تنی به نظر میرسه ، برای بررسی دقیقتر ، تشخیص صحیح و ارائه درمان مناسب به روانشناس یا روانپزشکمراجعه کنید
درود از اونجائیکه تحت معاینه جسمانی قرار گرفتید و مشکلی درمیان نبوده منشا این دردهای شما ذهنی و روانی است و نیاز به مداخله درمانی توسط روان درمانگر دارید رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه در همان جلسه اول درمانی با ارزیابی دقیق شما و ارائه راهکار تخصصی و البته بی نیاز از مصرف دارو در برطرف شدن این درد ها به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
احتمالاً این دردها واقعی هستند و در بیشتر موارد ناشی از ترکیبی از اضطراب/افسردگی و افزایش توجه به بدن (درد روانتنی یا حساسیت مرکزی) است. جای نگرانی ندارد اما معتبر است و نیاز به مدیریت دارد. راهکارهای عملی: - تنفس عمیق شکمی و آرامسازی عضلات هر روز ۵–۱۰ دقیقه انجام دهید. - هنگام احساس درد حواس را به فعالیتی ساختارمند (پیادهروی کوتاه، موسیقی، کار دستی) منتقل کنید. - یک دفترچه کوتاه نگه دارید: زمان، شدت درد، فعالیتها و فکرِ پیشآمده؛ الگوها آشکار میشود. -ورزش سبک و کشش روزانه و خواب منظم را حفظ کنید؛ اینها حساسیت بدنی را کاهش میدهد. علائم هشدار: - تب بالا، قرمزی، تورم یا حساسیت موضعی که پیشرفتش سریع است. - ضعف ناگهانی، بیحسی یکطرفه یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع. - درد بسیار شدید همراه تنگی نفس، تعریق سرد یا سرگیجه تهدیدکننده. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
