لرزش چشم موقع بیدار شدن از خواب به چه دلیله؟

سلام من حدودا یک ماهی هست که متوجه شدم خشکی چشم دارم و قطره استفاده میکنم اما با این حال باز صبحا که بلند میشم از خواب انگار سوزن تو چشممه. و دقت که کردم هر وقت استرسم زیاده موقع بیدار شدن از خواب مردمک چشمم میلرزه و چند ثانیه بعد همه چیز ثابت میشه،هر موقع از روز بخوابمو بیدار شم این لرزش هست.معاینه پزشکی هم شدم و گفتن که همه چیز سالمه و فقط حساسیت به نور و خشکی چشم و ضعیفی دارم
1
اگر استرس دارین باروانشناس مشاوره کنین
0
سلام
میتونه علت استرسی داشته باشه یا کمبود بعضی ویتامین‌ها
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی میوکیمیا (لرزش پلک) ناشی از خشکی چشم، خستگی و تنش عصبی است و در بیشتر موارد خوش‌خیم و گذراست.
تحریک سطح چشم به‌خاطر خشکی می‌تواند حس سوزن یا نورآزردگی صبحگاهی ایجاد کند.
راهکار‌های عملی:
- کمپرس گرم ۵۱۰ دقیقه روی پلک‌ها صبح و شب.
- استفاده منظم اشک مصنوعی بدون نگهدارنده صبح و هنگام بیداری (۱۲ قطره) و مرطوب کردن هوای خوابگاه.
- کاهش کافئین و خواب کافی، و تکنیک‌های آرام‌سازی قبل خواب (نفس عمیق، آرام‌سازی عضلانی).
علائم هشدار:
- کاهش ناگهانی یا قابل‌توجه بینایی یا درد چشم شدید.
- قرمزی شدید همراه با ترشح یا تب چشم.
- ضعف یا افتادگی یک‌طرفه پلک، دوبینی یا علائم عصبی جدید.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی