سوزش معده و تهوع با کاهش وزن ناگهانی — چه کنیم؟

احتمالاً علت اصلی سوزش و تهوع شما مربوط به التهاب یا اسیدی شدن معده (گاستریت/ریفلاکس، گاهی مرتبط با هلیکوباکتر) و در کنار آن کاهش اشتها یا استرس ممکن است باعث کاهش وزن شده باشد.
در بیشتر موارد این‌ها قابل درمان و کنترل هستند؛ نگران نشوید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 از غذاهای تند، ترش، سرخ‌شده، کافئین و نوشابه‌های گازدار اجتناب کنید؛ وعده‌های کوچک و مکرر بخورید.
2 ۲–۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر تخت را کمی بالا ببرید.
3 مایعات گرم آرام و آنتی‌اسیدهای ساده‌ی بدون نسخه به‌طور موقت می‌تواند کمک کند.
4 میان‌وعده‌های پر انرژِی (مغزها، ماست) برای جلوگیری از افت وزن استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 استفراغ خونی یا مدفوع سیاه یا خون‌ریزی دستگاه گوارش
2 ضعف شدید، غش یا کاهش وزن سریع ادامه‌دار
3 درد شدید شکم یا تب بالای ناگهانی
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش