آیا در 17 سالگی هنوز می‌توانم قد بلند شوم؟

سلام وقت بخیر ۱۷سالمه و قد من حدودا ۱۷۰cm قبلا به پزشک مراجعه کردم و حتی چند باری هم آزمایش دادمو دکتر فقط بهم یه سری مکمل ها بهم میداد ولی خب گفتن که رشدت نرماله و دیگه نیازی به مراجعه نیست . هم ورزش می کردم اماالان به خاطر کنکور ورزشو ترک کردم به نظرشماامکان افزایش قد دارم ؟ و اینکه تا چه زمانی رشد می کنم و نهایت خیلی تلاشمو کنم به نظرشماچندسانت میتونم قدمو افزایش بدم؟شماچه مکملی پیشنهاد میدید؟
31 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

-1
وقت به خی قد شما میانگینی از قد پدر و مادر است.
در اقایان معمولا رشد قدی بین سن
18-20 متوقف می شود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت اصلی قد فعلی شما ترکیبی از ژنتیک و مرحله بلوغ است.
در بیشتر موارد در سن 17 سالگی رشد قدی کند یا به تدریج نزدیک به پایان است؛ با این حال هنوز امکان چند سانتی‌متر افزایش با مراقبت مناسب وجود دارد، پس نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- خواب کافی و منظم (۷۹ ساعت شبانه) برای ترشح بهینه هورمون رشد.
- ورزش منظم شامل کشش، شنا یا تمرینات مقاومتی حداقل ۳ بار در هفته.
- تغذیه کامل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D؛ در صورت کمبود بعد از آزمایش مکمل تحت نظر پزشک.
- حفظ وزن سالم و پرهیز از دخانیات یا مصرف الکل که رشد را مختل می‌کنند.
علائم هشدار:
- توقف کامل یا افت ناگهانی رشد قدی.
- درد استخوانی مداوم یا شکستگی‌های مکرر.
- عدم پیشرفت نشانه‌های بلوغ یا خستگی و کاهش وزن غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.