پس از شروع دوره بلوغ، رشد قد ممکن است تا حدودی تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار گیرد، اما استفاده از آمپولهای هورمونی برای این منظور باید تحت نظارت دقیق پزشک صورت گیرد.
در اغلب موارد، استفاده از این روشها بدون مشورت پزشک توصیه نمیشود زیرا میتواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد.
در عوض، تمرکز بر رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم مانند ورزشهای قدرتی و کششی، و داشتن خواب کافی، میتواند به بهترین نحو به رشد طبیعی قد در دوران نوجوانی کمک کند.
همچنین، برخی مکملهای غذایی مانند کلسیم و ویتامین D میتوانند به تقویت استخوانها و رشد بهتر آنها کمک کنند، اما باز هم استفاده از آنها باید زیر نظر پزشک انجام شود.
مشاوره با یک متخصص غدد درونریز میتواند گزینه خوبی برای بررسی وضعیت هورمونی و برنامهریزی برای بهبود شرایط رشد باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
