زانو درد دارم زانو هایم بسیار صدا میکند و پشت ساق پا درد میکند چه کنم؟

احتمالاً شما به تورم زانو (آرتروز) و ممکن است به عفونت، التهاب، یا خسارت در بافت‌های اطراف زانو دچار باشید.
برای تشخیص دقیقتر و درمان مناسب، مراجعه به پزشک تخصصی مفید است.
به منظور کاهش درد و تسکین علائم، استفاده از یخ‌گذاری، استراحت، و مصرف ضدالتهاب‌ها توصیه می‌شود.
همچنین، انجام تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی نیز ممکن است بهبود موقتی و برطرفی نشانه‌ها کمک کننده باشند.