علت صدا کردن مفاصل هنگام تکان دادن گردن چیست؟

سلام من یماه پیش از خواب یهو بیدار شدم از اونموقع گردنم رو وقتی ب چپ میچرخونم صدای تق تق میده ولی اصلا درد ندارم فقط برام آزار دهندس عکس ساده هم گرفتم گردنم سالم بود.ولی چیکار کنم صداش بیفته خیلی آزار دهندس جوری که اطرافیانم هم صداشو میشنون
19 بهمن 1399

پاسخ پزشکان

0
با سلام
در ابتدا نیاز به معاینه وجود دارد.
0
سلام
بهترین کار تقویت عضلات گردن و کمربند شانه ای است.
ولی بهتر است معاینه شوید و ورزش مناسب به شما آموزش داده شود.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

صدای تق تق کردن مفاصل گردن بدون درد معمولاً ناشی از حرکت و فرسایش سطوح مفاصل است که خیلی عاری از خطر نیست.
این امر می‌تواند به خلق و جلوگیری از افت کیفیت زندگی شما منجر شود.
برای کاهش آزار صدا کردن گردن، می‌توانید به تمرینات استرچینگ گردن و شانه، حفظ وزن مناسب، و مراجعه به فیزیوتراپیست روی آورد.
در صورتی که همراه با درد، تورم یا تنگی در حرکت گردن همراه باشد، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.