درمان زانو درد و کمردرد شدید - راهکارهای موثر

باسلام وخسته نباشید
به مدت یک سال هست که کمر درد وزانو درد شدید دارم چند ماه هست که بازو وچشم چپ بدنم لرزش وپرش داره
به متخصص ارتوپد مراجعه کردم تشخیص ایشون سائیدگی شدیدزانو ودیسک کمر هست نظر شما باتوجه به دو جواب
ام آر آی گرفته شده چیست وچه توصیه ای در این مورد به بنده می کنید ،چه درمانی را پیشنهاد میدهید.؟
باسپاس فراوان از شما وهمکاران محترم که وقت ارزشمندتون را صرف جوابدهی به بیماران می کنید