چکار کنم از شر بیش فعالی پسرم راحت شوم؟

با سلام
. بیش فعالی علاوه بر درمان دارویی نیازمند جلسات درمانی رولنشناختی نیز می باشد . با توجه به اینکه پسر شما در دوران نوجوانی قرار دارد و در حال تحصیل است این مساله نیازمند توجه بیشتری است، زیرا نقص توجه به ویژه در این سن با توجه به تاثیری که در وضعیت تحصیلی نوجوان می گذارد، آثار بد بیشتری ایجاد می کند . همچنین شما و همسرتان با توجه به توضیحاتی که داده اید نیازمند پیگیری مسائل خود می باشید . مراجعه به یک روانشناس کودک و نوجوان می تواند در خصوص شیوه برخورد، حل مشکلات و کاهش تنش بین شما و فرزندتان موثر باشد .

با سلام
و وقت بخیر.
با توجه به سن فرزند شما.
علاوه بر بحث بیش فعالی مسائل دیگری هم به اختلاف شما و ایشان انجامیده است.
پریشانی شما از نگارش شما مشخص است و اینکه این پریشانی به کودک هم منتقل شود و وضعیت او بدتر؛ تقریبا قطعی است.
پیگیر درمان استاندارد در قالب خانواده درمانی باشید.

با سلام
در کنار درمان‌های دارویی، روانشناختی و خانواده درمانی، نوروفیدبک هم می‌تواند کمک کننده باشد

با سلام
دوست عزیز بیش فعالی فقط با دارو قابل درمان نیست در کنار دارو درمانی از رواندرمانی، کاردرمانی، توانبخشی شناختی، اصلاح تغذیه و آموزش والدین هم باید کمک بگیرید.
حتما به درمانگری که تخصصی روی بیش فعالی کار می کنه مراجعه فرمایید.
بیش فعالی اگر درمان نشود به دنبال آن افسردگی، اضطراب، میل به مصرف سیگار، از این شاخه به آن شاخه پریدن، مشکلات تحصیلی، مشکل در انتخاب شغل و ماندن در یک شغل و مشکل در روابط بین فردی به وجود می آید.
بچه‌های بیش فعال به دلیل در شدن از طرف خانواده و مدرسه و همسالان اعتماد به نفس پایین هم دارند لطفا هرچه سریعتر برای رواندرمانی اقدام کنید.
از نوروفیدبک هم می توانید کمک بگیرید.

در مرحله نخست به روانپزشک مراجعه کنید تا در صورت قطعی بودن تشخیص درمان دارویی شروع شود

سلام
تن‌هایی، و ابستگی به گوشی، افت تحصیلی و بیقراری، همگی میتونن با بیشفعالی و نبود ارتباطات حمایتی تشدید بشن.
راهکار:
1 حتما رواندرمانی منظم (مثل CBT برای نوجوان بیشفعال) شروع بشه.
2 محدودیت هوشمندانه گوشی با جایگزین‌های جذاب (ورزش، گروه‌های اجتماعی، بازی‌های فکری) ایجاد بشه.
3 کوچ تحصیلی فردی بگیره تا برای دروس انگیزه و راه یادگیری پیدا کنه.
4 درمان فقط دارویی نیست؛ نیاز به کار تیمی (والد، مشاور، معلم) داره.

باسلام
رفتن به یک رشته ورزشی خلاوه بر درمان می تواند کمک کننده باشد

سلام
علاوه بر درمان دارویی مطالعه مقاله زیر را توصیه می کنم؛
روش‌های مناسب برای رفتار با کودکان بیش فعال
از آنجا که تعدادی از انتظارات، باور‌ها و پیشداوری‌های خاص والدین باعث بروز مشکلات ارتباطی والد و کودک می‌شود، لازم است برخی از شناخت‌ها در نخستین مرحله اصلاح شود.
مثلا به عنوان والد باید بدانید: رفتار کودک مربوط به یک اختلال است و از روی قصد و عمد نیست، کودک توانایی یادگیری و موفقیت دارد، کودک مجموع‌های از توانایی‌های منحصربه فرد را دارد که این و یژگی‌ها ارزشمند است.
1 گوش دادن و صحبت کردن را بیاموزید
باز نگه داشتن پل ارتباطی میان والدین و کودک فوقالعاده مهم است و موجب می‌شود اختلاف‌ها و تعارض‌های میان والدین و کودک به شکل موثری از میان برداشته شود و از وخیمتر شدن روابط میان آنها جلوگیری کند.
برای این مورد پیشنهاد می‌شود:
2 رفتار خود را با سن کودک متناسب کنید.
3 در هنگام صحبت با کودک ارتباط چشمی با او داشته باشید.
4 با جملات ساده صحبت کنید.
5 خود را به جای کودکتان تصور کنید.
6 سعی کنید هدف او را از بروز چنین رفتار‌هایی کشف کنید و برای گوش دادن به صحبت‌های کودک خود وقت بگذارید.
7 اگر معمولا هنگامی که کاری از کودکتان میخواهید صدایتان را بلند می‌کنید، کودک میآموزد هنگامی که صدایتان را به حداکثر نرساندهاید، به شما بیتوجهی کند.
8 احساستان را به کودک بگویید.
بدون اینکه مستقیم از کودک انتقاد کنید، به او بگویید در مورد اعمال و رفتارش چه احساسی دارید.
برای مثال: «به خاطر اینکه مو‌هایت را شانه نمی‌کنی واقعا ناراحتم» یا «وقتی بموقع نمی‌خوابی، واقعا نگران میشوم.
9 توجه مثبت به کودک نشان دهید.
توجه مثبت شامل رفتار‌هایی چون صمیمیت، دوست داشتن، احترام و پذیرش است یعنی والدین برای کودک ارزش قائل شوند.
فقط زمانی می‌توانید با موفقیت برای فرزند خود حد و مرز قوانین را تعیین کنید که به و یژگی‌های مثبت او توجه نشان دهید.
موثر‌ترین راه برای آموزش رفتار خوب، شکل دادن رفتار یا تحسین است.
اگر هنگام تحسین کودک خود، راهنمایی‌های زیر را به کار ببندید، متوجه خواهید شد این کار به عنوان یک روش تربیتی و انضباطی بسیار موثر است.
10 به کودک خود بگویید که کدام صفات او را میپسندید.
حداقل چندبار در روز کودک خود را به طور مناسب و مقتضی تحسین کنید.
برای دریافت پاسخ‌های بهتر، نوع تحسین را با سن و اخلاق کودک متناسب کنید.
برای نمونه در آغوش گرفتن، بوسیدن، نوازش کردن و دیگر نشانه‌های عملی محبت همراه با کلمات مهرآمیز برای کودکان مناسبتر است.
به این نکته توجه داشته باشید که همیشه از جملات متنوعی برای این کار استفاده کنید، زیرا کودک بعد از مدتی از جملات تکراری خسته می‌شود.
بازخورد فوری نشان دهید و رفتار کودک را برای موفقیت‌های کوچکتر نادیده نگیرید.
11 کودک را با افراد دیگر مقایسه نکنید.
روزانه 15تا 20 دقیقه از وقت خود را به کودک اختصاص دهید تا روابط والد ـ فرزند نزدیکتری ایجاد شود و زمینه برای تخلیه هیجانات نیز صورت گیرد.
در این اوقات به کودکتان در انتخاب فعالیت یا تکلیف، حق انتخاب بدهید و کودک نقش اصلی را بر عهده بگیرد.
12 دستورات موثر و مناسب بدهید.
کودکان دچار اختلال بیش فعالی در کنترل حواس خود ناتوان هستند.
به این ترتیب وقتی میخواهید کودک رفتار خاصی داشته باشد یا کار خاصی انجام دهد،
توصیه‌های تغذیه ای برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
* رژیم کم شکر، پرهیز از خوردن قند‌های ساده و شیرینی‌ها
* استفاده بیشتر از پروتئین‌ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز
* حذف یا کاهش آلرژن‌های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، شکلات، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، نوشابه‌ها، هلو، آلو، پرتقال، بیسکویت، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، سس، آبلیمو، کنسرو‌ها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای .
* درمان کمبود‌های تغذیه ای و استفاده از مکمل‌های غذایی
* حذف یا کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: بادام بو داده، ادویه‌های معطر، آبنبات‌ها، کیک‌ها، دسر‌ها، غلات صبحانه و نوشابه‌ها
* استفاده از منابع غذایی حاوی امگا
- 3 مانند ماهی، روغن زیتون و گردو در برنامه غذایی روزانه
* استفاده از میوه و سبزی تازه
* حذف غذا‌های سرخ شده
* محدودیت مصرف فرآورده‌های لبنی
* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های رنگی، چیپس و پفک
https://telegram.me/joinchat/BTUEeDuvS3y1zFkTKVt3pQ