برای بهبود کیفیت پوستم چه کنم؟

سلام خسته نباشید.من پوست صورت چرب ونازکی دارم میخواستم ببینم چه چیزی مصرف کنم تاپوستم بیشتر ازاین نازک نشه.میخوام هم پوست روشنی داشته باشم هم اینکه نازک نشه.ازنظر مالی هم نمیتونم به متخصص پوست مراجعه کنم.لطفا اگه میشه همینجا یه محصولی رومعرفی کنید باتشکر؟

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای بهبود کیفیت پوست چرب و نازک خود، ابتدا بهتر است روزانه حداقل ۲ لیتر آب بنوشید و مصرف غذاهای سالم و سبزیجات را افزایش دهید. همچنین از شستشوی منظم با محصولات مناسب برای پوست چرب استفاده کنید. برای روشنی پوست، می‌توانید از محصولات حاوی ویتامین C و روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل و آرگان استفاده کنید. همچنین بهتر است از ضربه‌های حرارتی و خورشید نگهداری کنید و از استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب همراه با استفاده از کلاژن و آلوئه ورا برای تقویت پوست استفاده کنید. لطفا قبل از استفاده از هر محصول جدید با یک متخصص پوست مشورت کنید.