علت سفت شدن زیر زانو هر دوسمت هنگام راه رفتن چیست؟

سلام خسته نباشید بنده ب اموزشی اعزام شدم و طی هفته دوم بعد از دویدن بشین پاشو رفتن و رژه رفتن از ناحیه زیر زانو سمت داخل هر دو زانو شروع ب درد و بعد از مدت چند روز راه رفتن برام سخت شدم و الان بعد از گذشت تقریبا دو هفته زیر زانوم راه میرم حالته سفتی داره قشنگ حسش میکنم ن دردی دارم الان نه هیچی فقد موقع راه رفتن انگار زیر زانوهام مثله چوب میمونه الان نمیدونم واقعا چیه این موضوع درد؟