با اینکه از درد کشیدم میترسم موقعی که خیلی عصبانی میشم دست به خود آزاری میزنم. ۴ساله افکار خودکشی دارم ولی از درد کشیدن میترسم و میدونم که نمیتونم انجامش بدم. ولی خودآزاری چرا. تناقض عجیبیه. بیشتر اوقات که درگیر مشاجره میشم میخوام خودموتا حد خونریزی چنگ بزنم ،بسوزونم یا با تیغ خراش ایجاد کنم حس سوزش پوستم در اون لحظه واقعا منو آروم میکنه و فکر میکنم به این حس اعتیاد دارم.
5 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 7 خرداد 1405
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر ممکن مسئله شخصیت درد سر ایجاد میکند یا نوسات خلق و هیجان و تمایل به خود زنی همانطور که گفتید نوعی آرامش ایجاد میکندکه راه سالمی نیست نیاز هست مراجعه داشته باشید و ارزیابی بگیرید و در صورت نیاز راهکارهای درمانی دنبال کنید
با سلام و احترام براساس شرح حال شما این الگوی خودآسیبی برای تنظیم هیجانات شدید، همراه با افکار مزمن خودکشی، بهاحتمال زیاد نشاندهنده اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder) است. درمان اصلی و بسیار مؤثر، رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) است که بهطور تخصصی برای این اختلال طراحی شده و مهارتهای تحمل پریشانی و تنظیم هیجانی و مدیریت افکارخودآسیب رسان را آموزش میدهد. لطفا برای ارزیابی بیشتر به روانشناسمراجعه کنید.
سلام . دوست عزیز، مواردی که توصیف کردید، نیاز به بررسی عمیق و درمان تخصصی دارد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناسمراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را شروع کنید تا بتوانید به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید. در نظر داشته باشد که روان درمانی یک فرآیند نسبتا طولانی است . پس تا پایان ادامه دهید
سلام . دوست عزیز، مواردی که توصیف کردید، نیاز به بررسی عمیق و درمان تخصصی دارد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناسمراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را شروع کنید تا بتوانید به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید. در نظر داشته باشد که روان درمانی یک فرآیند نسبتا طولانی است . پس تا پایان ادامه دهید
سلام وقت بخیر ممکن مسئله شخصیت درد سر ایجاد میکند یا نوسات خلق و هیجان و تمایل به خود زنی همانطور که گفتید نوعی آرامش ایجاد میکندکه راه سالمی نیست نیاز هست مراجعه داشته باشید و ارزیابی بگیرید و در صورت نیاز راهکارهای درمانی دنبال کنید
سلام و درود به شما توصیه می کنمهر چه سریعتر به روان شناس مراجعه داشته باشید مساله شما نیاز به ارزیابی دقیقی داره رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه این ارزیابی رو در جلسه اول درمانی انحام بده و بی نیاز از مصرف دارو با ارائه راهکار تخصصی به شما کمک شایانی بکنه اگر تمایل به درمان داشتید می تونید تماس بگیرید
سلام و وقت بخیر دوست عزیز. علایمی که توصیف کردید میتوناد دلایل متفاوتی داشته باشد. ابتدا با یک روانشناس صحبت بفرمایید تا ارزیابی دقیق و همه جانبه ایی از شما داشته باشد . در صورت تمایل یک تست شخصیت بدهید برای بالا رفتن خودآگاهی بیشتر و آگاهی از ابتلا به اختلالات احتمالی.
با سلام و وقت بخیر. اول از همه بگم که این تناقضی که توصیف کردید، یعنی ترس از درد در کنار جستجوی آن، اصلا چیز عجیبی نیست. ذهن انسان در لحظههای طوفانی دنبال هر راه فراری میگردد که سریعترین تسکین را بدهد، و متاسفانه خودآزاری برای بعضی افراد همین نقش را پیدا میکند. درد فیزیکی توجه ذهن را از درد هیجانی غیرقابل تحمل منحرف میکند. چهار سال با این افکار زندگی کردید و هنوز کاری نکرده اید این سبک منفعلانه نیز خودش چیزی است که باید دیده شود. اما موقتا در لحظه بحران، سرد کردن پوست با یخ یا آب سرد همان مسیر عصبی را فعال میکند بدون آسیب. این جایگزین موقت است، نه درمان. تاخیر انداختن در آن لحظه، حتی ده دقیقه، اغلب شدت تکانه را کاهش میدهد. شناسایی محرکهای مشاجره و کار روی آنها در فضای امن درمانی، ریشه ماجرا را هدف میگیرد. اما صادقانه بگویم، این سطح از درد و این مدت زمان، نیازمند همراهی یک متخصص است. لذا مراجعه حضوری را جدی بگیرید. Drpournikdast.com
احتمالاً خودآزاری راهی برای کاهش احساس اضطراب یا درد هیجانی و احساس کنترل در لحظات بسیار آزاردهنده است؛ در بیشتر موارد این رفتار موقتی و قابل درمان است و امکان بهتر شدن وجود دارد. آرام باشید؛ کمک‌های عملی و درمانی مؤثر در دسترس است. راهکارهای عملی: 1 محیط امن کنید: تیغ‌ها و وسایل برنده را از دسترس دور کنید یا در جای قفل‌شده قرار دهید. 2 وقت‌گذاری ۱۰ دقیقه‌ای: نفس عمیق‌های آرام (۴-۴-۶)، شمارش معکوس یا قدم‌زدن کوتاه تا میل فروکش کند. 3 جایگزین‌های بی‌خطر: کمپرس سرد روی حوله، فشار محکم روی بازو یا نگه‌داشتن کیسه یخ روی حوله به‌جای بریدن. 4 ثبت احساسات: نوشتن یا نقاشی برای بیرون راندن خشم و تنش. 5 تماس با یک نفر قابل‌اعتماد یا خط بحران/اورژانس اگر میل شدید و غیرقابل‌کنترل است. علائم هشدار: 1 داشتن برنامه یا اقدام به خودکشی. 2 خودآزاری که باعث خونریزی شدید، نیاز به درمان پزشکی یا عدم کنترل می‌شود. 3 قطع کامل ارتباط با دیگران، گفتن خداحافظی یا پیام‌های پایان‌بخش. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
