فکر به مرگ و خودکشی؛ چه کنم؟

سلام
وعرض ادب دوسن عزیر لا توجه به ایمکه به فکر مرگ و خودکشی هستین افسردگی شدید داری که نیاز به درمان تخصصی توسط روانشناس بالینی و روانپزشک داری همین الان با ادمها امن زندگیت صحبت کن و افکارت رو باهاش درمیون بگذر هرجه زودتر به رواپزشک برای تجویز دارو مراجعه کنید

احتمال اختلال افسردگی یا اختلال خلقی در شما وجود دارد اما جای نگرانی نیست و با دارو درمانی و کمک روانشناس قابل درمان است.
اگر تنها هستید خودتان را مجاب کنید که از تنهایی فاصله بگیرید ، و با خانواده در مورد تصمیم و فکرتان صحبت کنید و در اسرع وقت با یک روانشناس حتما صحبت کنید و در کنارش به روانپزشک مراجعه کنید و دارو درمانی را شروع کنید.

سلام.
دوست عزیز؛
با توجه به سابقه اقدام به خودکشی، فکر مداوم به مرگ ، وضعیت شما جدی است و نیاز به ارزیابی فوری روانپزشکی دارد.
این افکار قابل درمان اند و قرار نیست برای رهایی از آنها حتما اتفاقی برای شما بیفتد.
توصیه اکید به روان درمانی منظم در کنار روانپزشکی دارم؛ چون باید هم ریشه ناامیدی و افکار خودکشی بررسی شود و هم برای لحظه های بحرانی یک برنامه ایمنی مشخص داشته باشید.
اگر همین الان احتمال می دهید ممکن است به خودتان آسیب بزنید یا برای آن برنامه یا وسیله ای در اختیار دارید، تنها نمانید، وسایل آسیب رسان و داروها را از دسترس خارج کنید و همین الان به نزدیک ترین اورژانس مراجعه کنید.

سلام
لطفا هر چ زودتر با 123 تماس بگیر
یک بخش از وجودت الان اومده اینجا و داره دنبال راه حل میگرده به اون بخش از وجودت ک دوست داره زندگی کنه دل بده، چ احساساتی داره؟ دلش از چیا گرفته؟ چیا باعث شده ک الان اینقدر اذیت باشی؟
هر چ زودتر جلسات روانشناسی رو هم لطفا شروع کن.

سلام
در اسرع وقا هر چه سریع تر به روانپزشک مراجعه کنید سپس به روانشناس مراجعه کنید شما فکر می کنید یا خیال می کنید در ذهنتون بن بست هستش واقعا با تراپی میشه راه حل های حیطه روان پیدا کرد این بخش قسمت مهمی از روند است طبیعتا فردی که هدف پیدا کند و حرکت کند راه های بیشتری باز خواهند شد

سلام
قطعا وقتی اومدی این حرفها رو نوشتی یعنی حال روحیت به شدت بد هست و امیدت به زندگی به صفر رسیده
با توجه به سابقه خودکشی و اینکه حتی برای مرگ خودت برنامهریزی کردهی این وضعیت اورژانسیه؛ لطفا تنها نمون و همین الان به یک آدم مطمئن بگو کنارت باشه و وسایل یا داروهایی که ممکنه باهاش به خودت آسیب بزنی از دسترست خارج کن.
امروز حتماا به روانپزشک یا اورژانس مراجعه کن؛ این افکار قابل درمانن و لازم نیست برای رهایی از این درد خودت رو بکشی

سلام.
فکر به مرگ و خودکشی یکی از علائم افسردگی است اگر این علامت با بی لذتی یا خلق پایین همراه است حتما با روانشناس در ارتباط باشید.
این موضوع کاملا قابل حل هست . علی الحساب سعی نکن با این افکار بجنگی و باشون مقابله کنی فقط بزار بیان و برن مثل ابری در آسمان ذهنتان و روی اموری که در اون احساس لذت و تسلط می کنی متمرکز شوید.

حتما بایک دوست یا فرد ایمن صحبت کنید مشکل افسردگی شدید باعث میشه این افکار.
به سراغ شما بیاید اما خیلی از کسانیکه مثل شما افکار خودکشی داشتند با چند جلسه روان درمانی و مصر ف قرص امید به زندگی پیدا کردند بهتره از این افکار فاصله بگیری
د و خود را مشغول فعالیتهای مختلف کنید

سلام
بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید.
تست افسردگی، اضطراب،پرخاشگری و وسواس را انجام دهید.
سیستم ب. اساس پاسخ هاس شما، راهکار مناسب را پیشنهاد میدهد.
طبق آن رفتار کنید.
آدرس سایت
www.drmahsahoushdar.com

توجه بسیار مهم: من یک هوش مصنوعی هستم و پاسخ من جایگزین درمان تخصصی و فوری نیست.
اگر در این لحظه احساس خطر میکنید یا قصد انجام کاری دارید، لطفا بلافاصله با اورژانس (115) یا مراکز مشاوره بحران تماس بگیرید.
آنچه شما توصیف میکنید، نشاندهنده یک «بحران روانی بسیار شدید و خطرناک» است که در آن ذهن شما برای فرار از رنج، به مرگ به عنوان تنها راه نجات نگاه میکند.
آمادهسازی مراسم تدفین نشان میدهد که این افکار از حالت گذرا خارج شده و به یک «برنامهریزی فعال» تبدیل شدهاند که نیاز به مداخله فوری دارد.
این احساس «بیعلاقگی به زندگی» اغلب ناشی از فرسودگی روانی یا افسردگی بسیار عمیق است که باعث میشود مغز شما قادر به درک لذت یا امید نباشد.
اولین و حیاتیترین قدم، عدم تنهایی و مراجعه سریع به یک روانپزشک یا روانشناس بالینی برای مدیریت دارویی و درمانی است تا شدت این افکار را کاهش دهد.
لطفا بدانید که این سنگینی، ویژگی شخصیت شما نیست، بلکه نشانهی یک بیماری روانی قابل درمان است که نیاز به کمک حرفهای دارد.
شما در حال حاضر در تاریکی مطلق هستید، اما با کمک متخصص، مسیر خروج از این بنبست وجود دارد؛ خواهشمندم همین امروز برای حفظ جان خود اقدام کن و با مراکز بحران اجتکاعی تماس بگیر

سلام
وقت به خیر
قطعا صحبت کردن و برون ریزی احساسات و افکارتون خیلی به عبور از شرایط فعلی شما کمک خواهد کرد در اولین فرصت با 1480 تماس بگیرید و اجازه دهید تخلیه هیجانی شوید و در گام بعدی قطعا با مراجعه به روانشناس (ولو به صورت آنلاین اگه مراجعه حضوری براتون در حال حاضر سخته ) و بعد روانپزشک و دارو درمانی بسیار به کنترل افکار منفی و بازگشت به زندگی عادی بهتون کمک خواهر کرد .

سلام
حتما با مراجعه به روانپزشک و روانشناس حالتون بهتر میشه.
همین امروز به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام.
افکار مرگ و آسیب به خود از نشانه های افسردگی هست و خوشبختانه افسردگی به خوبی با ترکیب دارو و رواندرمانی درمان پذیره.

حتما درد خیلی عمیقی رو تجربه کردید که به این حد از افکار رسیدید، این فقط یک فکر معمولی نیست و الان مهمترین موضوع، امن موندن شماست.
اگر احساس میکنید ممکنه همین الان یا بهزودی کاری انجام بدید با 123 تماس بگیرید و به یک روانپزشک مراجعه نمایید

سلام
نگاه خودرا تغییردهید افکار مزاحم را بنویسید ودور بریزید روزی یکساعت ورزش کنید با دوستان معاشرت کنید خودرا در آیینه تحسین کنید وموارد مثبت وتوانمندیهای خودرا یاد آوری کنید برای خود کاری را که علاقه مندید انجام دهید نگاه منفی را به مثبت تبدیل کنیدوهدفهای کوچک قابل دسترس داشته باشید از ویتامینها استفاده کنید، 8 ساعت بخوابید به روانشناس مراجعه کنید.

با سلام.
به نظر تحت فشار هستید و استرس زیادی را تحمل می کنید ممکنه در این شرایط راهی جز مرگ به ذهنتون نیاد اما معمولا بعد از اینکه استرس و فشار از روی شما برداشته بشه فکرهای دیگه ای هم به ذهنتون میرسه،بهترین راه اینه که در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید.

چرا این افکار نباید سراغت بیاند؟
پاسخ دادن به این سؤال در اتاق رواندرمانی تکلیف خیلی از مسائل زندگیتون را مشخص میکنه

سلام
وقت بخیر
افکاری که بیان کردین قابل درمان است فقط لازم است هر چه سریعتر به پروسه درمان ورود کنید تا راهکارهای تخصصی به شما ارائه بشه و شر این افکار رو از ذهن شما کم کنه فقط یک تصمیم از جانب شما لازم است و بس

شما نیاز دارید با کسی که خوب و دقیق به شما گوش می کند حرف بزنید.
شنیده شدن نیاز طبیعی هر انسان است که اگر شنیده نشویم تمایلی به زندگی هم نداریم

درود بر شما
شما دچار افسردگی هستید و نیاز جدی به کمک تخصصی دارید برای درمان به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید

سلام.
پایین بودن سطح تحمل و دشواری در پذیرش واقعیت باعث برانگیختگی افکار و اقدام به خودکشی می شود.
اخیرا چه اتفاقاتی رخ داده است که منجر به افکار خودکشی شده است؟آیا راهبردهای رفتاری شما در حل مشکلات زندگی ناکارآمد و خسارت آور می باشد؟ تصور کنید با مثبت نگری و در نظر گرفتن جنبه های مثبت و دلایل متعدد میتوان مشکلات را حل کرد،بنظر شما راهبرد خودکشی چه فرقی با راهبردهای کارآمد دارد؟ بنظر شما مشکلات شما با خودکشی حل می شود یا راهبردهای مقابله ای نا کار آمد شما منجر به افکار خودکشی می شود.
تصور کنید از تمام مشکلات عالم فاصله گرفته اید،به هیچ چیز فکر نمی کنید،سوال دنیا مقصر است یا افکار وراهبردهای رفتاری شما مشکل ساز می باشد.
فرصت تامل و اندیشیدن به خود و زندگی دهید و از روانشناس برای خودکشی افکار ورفتارهای مشکل ساز کمک بخواهید.

کتابهایی که رویکرد اگزیستانسیالیسم معرفی می کنند بخونید تا نگاه شما به زندگی تغییر کنه.
شما نیاز دارید دیده و شنیده شوید.
حرف بزنید و فهمیده شوید